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焦虑情绪和焦虑症，抑郁情绪和抑郁症，傻傻分不清？
编辑：ddayh.cn
怀疑自己得了抑郁症？其实，你可能是情绪出了问题。有不良情绪不等于患有抑郁症，同样的，焦虑情绪≠焦虑症，两者是有本质区别的。
焦虑是一种情绪反应
，任何人都可以体验到。比如我们在面对考试、面对棘手的问题时，通常会感受到压力、紧张，我们可以称之为一种"危机感"。这种危机感激发个人的内在动力，积极寻求资源，做好准备，应对困难，解决困难。所以说，焦虑情绪是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。
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