健康知识库
设为首页
加入收藏
网站地图
外科
肿瘤及防治科
中医科
口腔颌面科
耳鼻咽喉科
眼科
整形美容科
精神心理科
报告解读科
妇产科
儿科
内科
骨伤科
营养科
皮肤性病科
男科
当前位置：
>
精神心理科
>
精神缺乏安全感
编辑：ddayh.cn
精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了。
精神缺乏安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。
静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己，学会与自己独立相处，如瑜伽静心、音乐静心、呼吸静心、冥想静心、禅坐静心等等。在与自己的深度联结中，可以实现与他人的联结，关系就会和谐愉快。
上一篇：
物质安全感
下一篇：
SFBT(焦点解决)
热门精神心理科
200
日本疯传超准的心理测试：瞬间看
200
理解的目光
200
成人注意缺陷
200
老年抑郁症患者如何走出心境抑郁
200
人格解体障碍和躯体化障碍的异同
200
得精神病都是因为精神脆弱吗？
200
心理疾病小常识
200
真正让你生气的，是你自己内心的
200
抑郁症自然疗法：是否有效？
200
所有经历，都是在完成自己
200
惊恐发作：CBT的理解和疗效研究
200
你是否也对手淫感到焦虑？
200
为什么会对“性”有特殊“爱好”
200
如何“预防”抑郁症？
200
别只顾着警觉苦难，而错过了幸福
200
总往坏处想有可能是焦虑症
200
抑郁症能够被彻底治愈吗？需要多
200
管理抑郁症时易犯的5个错误
200
停止抱怨，让情绪成长起来
200
你为什么害怕被控制？