健康知识库
- 当前位置： > 精神心理科 >
我们为什么总是控制不住自己的情绪？
编辑：ddayh.cn
-
1.关于情绪，我们需要知道的：
①情绪是人对所发生事件的一种突发反应；
②情绪不同于理性；
③情绪本身也是一种能量。
2.哪些原因会导致我们容易情绪失控呢？
①人格特质的因素；
②特定经历给我们造成的心结甚至心理创伤。
3.我们应该怎样应对自己的情绪问题？
①允许负面情绪的存在；
②学会疏导缓解自己的负面情绪；
③把负面情绪当成一个了解自我的窗口。
- 上一篇：如何判断自己需要心理咨询？
- 下一篇：咨询感悟
- 200日本疯传超准的心理测试：瞬间看
- 200理解的目光
- 200成人注意缺陷
- 200老年抑郁症患者如何走出心境抑郁
- 200人格解体障碍和躯体化障碍的异同
- 200得精神病都是因为精神脆弱吗？
- 200心理疾病小常识
- 200真正让你生气的，是你自己内心的
- 200抑郁症自然疗法：是否有效？
- 200所有经历，都是在完成自己
- 200惊恐发作：CBT的理解和疗效研究
- 200你是否也对手淫感到焦虑？
- 200为什么会对“性”有特殊“爱好”
- 200如何“预防”抑郁症？
- 200别只顾着警觉苦难，而错过了幸福
- 200总往坏处想有可能是焦虑症
- 200抑郁症能够被彻底治愈吗？需要多
- 200管理抑郁症时易犯的5个错误
- 200停止抱怨，让情绪成长起来
- 200你为什么害怕被控制？
热门精神心理科