随之医学医药的科技进步，生命健康大的病患
编辑：ddayh.cn
随之医学医药的科技进步，生命健康大的病患和急救能力都已经不足为患，但因现代生活造成的亚健康如身心疾病综合症就越发突出。发病因素复杂。医院不易诊断，没有良药，不宜去根。如颈椎引起的头晕恶心，失眠多梦，中年肾虚早泄等，不是大病却影响人的生活质量，幸福指数下降。本人亲身实践和个案总结举失眠多梦为例。原因分析：1.身体因素，亏气血，血压低，肾虚。2.生活习惯，生物钟紊乱，熬夜，懒床等。3.焦虑，情绪，心理压力大！对治方案：1.调整睡眠规律，倒推强化睡眠法。2.入睡减压，身心转移睡眠法。3.健身运动，提升机体活力法。4.严重的采用药物疗法。5.吃血清素褪黑素的天然增睡法。6.补气血补肾气，大栆六位地黄山药等的中医平衡法。7.多进补小米核桃牛奶香蕉的食品助眼法。8.心理疏导，催眠，静思，瑜伽等修练助气法！等等。效果显著，简单易行！欢迎广大患者和专家共同探讨和研修，让人类睡的安康，常有好梦。谢谢。