编辑：ddayh.cn
前段时间看时事政治，其中就有一条，网络成瘾已经被世界卫生组织定位为一种疾病。
所以，有必要的时候还是要求助心理医生或者医生，正规治疗比较好。
以前在看心理学的时候，有一个基本的概念，就是我们的需求一旦得到满足，
就会减少需求，比如你口渴，喝完水，口渴就消失了，因为你的需求得到了满足，
但是成瘾行为却不是这样，
我在高中的时候，希望看武侠小说，就有成瘾的迹象，
在看完一本书之后，我的需求并没有得到满足，反而是空虚和寂寞，反而感觉更需要一本书来看，
只有不断的看小说，看小说，一旦看完了就很难受，
后来，我才慢慢琢磨清楚了，我需要的是成就感和满足感，
在看小说的时候，我会带入小说中的角色，这样一来，我就会感觉自己叱咤风云，
厉害的不得了，但是一旦我从小说中出来，就要面对巨大的心理落差，
我所有的自尊感和满足感都是假的，都是虚的，它必须要通过麻醉自己来获得，
于是，我就必须要投入一本新的小说，来持续的体验。
而我成为一名咨询师之后，我帮助了很多人，这种满足感和成就感是真的，
慢慢的，我看的书开始是心理学的书籍而不是武侠小说，
我也不需要通过麻醉自己，来获得虚假的成就感。
所以，你要跟你哥哥谈谈很有必要，但是，比起谈谈，
我更感觉，你如果能让你哥哥有价值感，会更加有用。
在做儿童咨询的时候，你会发现，儿童很希望自己是有价值的，当向他们提出请求的时候，
他们很少拒绝，而是积极的去做这件事情，
价值感对于行为的塑造非常有意义。
你可以从小事来塑造你哥哥的价值感，最直观的做法就是寻求帮助+给予认可。
比如，你买了东西，拿不动，你可以让你哥哥来帮忙拿，如果他帮助你，道谢和物质奖励，以及真诚的感谢，这些都会给你哥哥价值感，这种不断的良性互动，有两方面的作用，一方面减少你哥哥游戏的时间，一方面增加了你哥哥的价值感和能动性。
当你们建立了良好的信任感之后，你们再去谈谈网瘾这个问题会更好。你哥哥之所以会避世，真是因为自卑，当你否认他游戏的时候，他其实会感觉到自己更被否认了，这样会让他更沉迷其中，游戏也可以赚钱，也可以生活，也可以交朋友。
比起改变他，如何让他正确的对待游戏会更重要，比如，你可以帮助他开直播来赚钱，也可以跟粉丝互动，如果打得好，还可以交朋友，写攻略，有时候还能收获一份爱情。
最后祝你能早日解决自己的困扰。
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