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抑郁症的表现

抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退，习惯称“三低”症状，其中以情绪低落最为重要。典型症状具有晨重暮轻的变化。

抑郁心境：基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。

思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，像机器生锈一样。

意志行为减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

躯体症状：多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

“微笑抑郁症”：这是一种特殊类型的抑郁。多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”，为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

抑郁症更“偏爱”那类人？
自我评价过低的人


自我评价过低的人，总是觉得自己不够好，不完美，不如他人；突遭人生巨变，或接二连三遭遇不幸的人；低频率社交的人，也就是经常很宅，愿意独处的人；缺乏运动的人；长期睡眠不足的人；太过听从他人安排，屈从迁就的人。


抑郁症有哪些常见表现？
消沉与低落


身体表现常常有：睡眠障碍、乏力，心慌胸闷，恶心呕吐，腰酸背痛，食欲减退，皮肤粗糙等；情绪上的表现为：烦躁，易怒，无用感，无力感，负罪感。认知方面的表现为：记忆力和理解能力下降，懒得动，不愿意与人说话。


抑郁症真的无法战胜吗？
这只是一场心灵的“感冒”


自己或是亲人一旦出现抑郁症状，要立即采取行动，不能拖延。首先到正规的医院接受综合检查和系统的治疗，要配合医生，不能擅自加减或改变药物服用。


另外，要学会安抚。无论对自己或亲人都可以经常说：“你很辛苦，我知道你很不容易。让我抱抱你，别怕，我一直都和你在一起。”


还可以参加诸如冥想、静观、户外运动等情绪梳理的办法缓解症状。


面对身患抑郁的人，最糟糕的话是：“你就是身在福中不知福”“你怎么会抑郁呢？”“你想开点就好了”“真不知道你怎么想的，总是钻牛角夹。”“坚强点儿，有什么大不了的”“你能不能不这么矫情？”


无论对己对人，这样的评判和指责对抑郁症患者来说，不但不能帮助打起精神，只能是雪上加霜，加重病情。


在医学工作者看来，抑郁只是一场心灵的感冒，可以俘获任何人的健康。只是这场感冒不像身体感冒那样，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，都是看得见的症状。正是因为它的隐匿性，潜在的危险才更大，更应该受到关注。


对抑郁症全方位的深入了解，更有助于整个社会的健康发展，关爱抑郁症患者，人人有责。