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今天看到一篇文章，可以当做科普文章了，在这里转发一下，也感谢原创作者及时给大家做分享。



不懂点闻味、听声、相面识人

都不好意思说自己学过心理


谈到大众媒体刻画出的心理咨询师，就仿佛进入了拥有超能力的大仙儿世界。


首先得懂点“读心术”，能一眼看出来对方的想法，仿佛是心理学人的基本功。


在节目《挑战不可能》里，就曾经有心理咨询师表演过“寻找目标包拯”。在一系列地发问和刺激询问下，通过观察十个包拯们的微小反应，咨询师最终成功找出了藏匿的目标。


除了看相识人，还有“听到声音就可以猜到相貌”的”听音识人“，还有“看别人画的画，就可以判断其心理状态”的”看画识人“，亦或者在某些情感节目中，通过对嘉宾的短暂接触，就可以深入分析其性格的情感心理大师……





除了“读心术”，“催眠术”也是一项备受期待的心理咨询师必备技能，而且，这种技能似乎无所不能。


电视剧《神犬小七》中，仅凭一次催眠治疗就可以根治抑郁症；音乐剧《水曜日》中，催眠是一种可以消除人的特定记忆神奇法术；在许多综艺节目中，催眠是可以操纵别人的可怕超能力，亦或是搭建人桥的魔术表演。


而《爱情公寓》里，一位心理咨询师忘记带怀表，干脆取出一个溜溜球在子乔面前晃几下，子乔立刻就睡着了。结果害的子乔做了一系列梦中梦，最终因为分不清现实和梦境，在爱情公寓中跳了楼。


（在此，心理学人郑重声明，溜溜球是催不了眠的！被催眠也不会分不清梦境和现实的！而且催眠根本不是让对方睡着啊喂！）




此外，心理咨询师好像还有一项特殊技能：控制别人的心理，甚至“让别人爱上自己”——


电影《被偷走的五年》中，女主就跟心理咨询师搞起了暧昧，遇到事情第一时间跟咨询师打电话，最终俩人还上了床。


在大家纷纷感慨“浪漫”“好甜”的时候，心理工作者却只想说一句：“下岗！！”


在真实的心理咨询过程中，和来访者私下交流，甚至发生性关系，是有可能给来访者造成极大心理创伤的、极其危险的事情，是完全不符合职业伦理的。真发生这种情况，这个心理咨询师是一定会丢饭碗的。




真实的心理咨询，

到底有什么本事？


先说上面这些神乎其技的技能，在心理学领域有几分靠谱呢？


先说读心术，虽然微表情确实是心理学的研究领域，但其科学性和可靠性还存在一些争议，更不是心理咨询师人人掌握的技能。


催眠呢？


艺术作品中的催眠术，往往是基于创作者的想象，被赋予着种种偏离现实的神奇技能。


而舞台表演式催眠，则是利用心理暗示、参与者的从众心理等手段实现娱乐目的。


这些，都和心理学里真实的“催眠”相差甚远。


被应用在心理治疗中的催眠，是一种基于催眠师和催眠者共同合作之上的互动。双方共同参与这个过程，从而获得某些期望获得的治疗效果。


当你注意力高度集中，全身心投入一件事，其实就是处于一种催眠状态——比如打一局紧张刺激的游戏，看一场挪不开眼球的电影。


所以催眠并不是一种无法抗拒的力量，更不能使你做出违背自己意识的事情，你的小秘密和银行卡在面对心理咨询师时，都是完全安全的。


不然，心理咨询师们早就去操控银行职员给自己打钱了，谁还用天天苦哈哈的读书考证？





既然如此，真正的心理咨询师，究竟有什么本事？


如果你看过一些上面提过的精彩表演，真实的心理咨询恐怕真的会令你失望。


在真正的心理咨询中，咨询师要和来访者进行多次的沟通和交流，少则几周，多则几月，甚至几年。


在这样一段时间里，咨询师会运用自己一些经验和谈话技巧，不断地深入了解来访者的真实情况。经历过一个漫长的、需要真诚、勇气、耐心和智慧的过程，咨询师才有可能渐渐理解到来访者的一些真实想法——绝对不像电视中表演的“读心术”，只用几分钟，就能在来访者极度防御的情况下，迅速猜出来访者的真实想法。


另外，即使咨询师理解并“猜到”了一些来访者的想法，他们也会非常谨慎处理。心理咨询师对来访者的“理解”，要建立在自身价值观“中立”的基础上，是非常谨慎小心的。





所以在咨询过程中，心理咨询师并不会、也没有资格去评判一名来访者。像某些电视节目中通过短暂的接触和观察（尤其是相亲节目），就展开对别人心理的分析和评价，是不允许出现在专业心理咨询中的。


当然，确实有音乐、戏剧、舞蹈、绘画等许多看起来很有趣的治疗方式，不过更多心理咨询的过程，都非常平常。更多情况下，你可能只是在咨询室里和咨询师聊天，说话。


而咨询中那些真正神奇、美妙的时刻，很可能就发生在一些看似平凡的对话瞬间。




“心理咨询”越被神化，

人们对这个行业的误解越深


我有一位心理咨询师朋友，每当非工作关系的人问她做什么职业，她从来不敢说实话，都谎称自己是“搞儿童教育”的。


为啥？怕被误解，也怕别人让她猜自己晚上想吃啥。


人们总希望看到神秘刺激的内容，而对更多人来说，心理学似乎也是这样一种“神秘”的存在。所以，越来越多的读心催眠表演被搬上舞台，满足猎奇心。


我们担心的是，当“心理咨询”在各种不准确的传播方式下，虽然凭借娱乐性和吸睛能力，在短时间内获得关注，但与之而来的负面影响，却需要更多心理工作者，耗费更多时间来弥补。


在电视剧里，心理咨询师可以随意泄露来访者隐私，和来访者发生亲密关系和性关系。





在综艺节目里，心理咨询师不断地扮演可以看透人心，可以不断地去分析来访者的形象。


在电影中，甚至许多心理咨询师会利用自己的职业能力威胁来访者，甚至做着违反犯罪勾当。





当媒体充斥着太多此类信息，很可能会让人们越来越不知道什么是安全、正规的心理咨询。


对那些本身不了解心理咨询行业、但却需要心理帮助的人们来说，这些内容很可能还会加重他们对心理咨询的恐惧，从而在遇到问题时不敢信任、不愿意寻求专业的帮助。


真正需要帮助的人却得不到帮助，这才是心理咨询师们最不想看到的。


这行业还太小，太年轻，也太脆弱，给她少一点折腾吧。