健康知识库

总是担心出意外，总是担心失控作出危险的事，就像我前面说的那样，这种类型的强迫症相对于其他类型的强迫来说更容易引起患者的恐惧。往往患者会坚信这真的会发生，那种恐惧是如此的真实。例如，在母亲担心自己可能会伤害到孩子的强迫想法里，就存在着真正的恐惧，而了解这类强迫症产生的方式，则是治愈它的关键。我曾不止一次地做出过解释，敏感的人会对任何令他不安的想法做出极为强烈的反应，以至于他的情绪和那种想法的重要性则会形成极大的反差。当一个神经质敏感性格的人或产后过度焦虑的人，头一次产生自己可能会伤害到孩子的想法时，她会感到极大的恐慌，以至于自己的脑子变得一片空白。她不会在等恐慌结束后这么想："哦，是的，我绝不能那样做。"并同时感到自己也绝不可能那样做。如果她这么想的话，她还有可能度过恐慌并忘掉这件事情。但如果她不这么想，她就会感到害怕，并担心这种恐慌再次发生在自己身上。然而在她如此关注和害怕的情况下，恐慌必然是会再次发生的，而每次恐慌发生时，她都会重复第一次的错误，以至于这样的想法和感觉最终会成为她的强迫症状。

如果你患有这种类型的强迫症，你必须首先明白这种强烈反应源于你敏感的状态。这种状态不可能在一夜之间消除，你必须暂时接受自己现在的样子。其次，你必须做你第一次恐慌时没能做到的事情：去试着接受恐惧。与此同时你还必须试着去瞥见真相——即你永远都不会做那种事情。你不过是被夸张的感觉和不实的想法误导了而已。你应该试着用一种真实、正确的观点去看待自己对恐惧的反应。开始你也许只能瞥见一眼真相，但是通过练习，真相会变得越来越清晰，直到你能够牢牢地抓住它，从而使强迫观念渐渐地失去意义，最后被真实的观念所替代。

我知道这是一项非常困难的工作，也知道这样的患者需要医生反复的解释和经常性的支持与鼓励。如果医生能把每次交谈的内容录到磁带上，那将是对患者极大的帮助。患者可以把磁带带在身上，以便在需要的时候听取医生的解释和指导并接受他的鼓励。这种事情一天之内可能需要做很多次。