健康知识库

>> 认知疗法不给来访者讲大道理，也不教给他正确的思想。认知疗法是让来访者学会正确的认知方式。认知治疗中的许多认知技术就是教会来访者正确的认知方式。一旦来访者掌握这些技术，他的认知观念就改变了；观念改变了，情绪和行为也就相应改善了。