五类人更易心理中暑：
1、长期处于紧张压
编辑：ddayh.cn
五类人更易心理中暑：
1、长期处于紧张压力下的人。比如办公室白领，常常加班、饮食不规律，每天面临还贷、职场竞争等压力。
2、不善与人沟通的人。这类人遇到烦恼事，不善于自我调节处理，也无处倾诉。
3、平时心理承受力脆弱，情绪波动大的人。常会有一些异常表现，如出现打翻热水瓶引起烫伤等意外。
4、争强好胜者。易与人发生摩擦，不依不饶。
5、患其他疾病者。如高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。
6、年龄的增长（例如女性的更年期）
怎么能给心情“降个温”？
室内多应用冷色系，如乳白、淡蓝、浅绿等颜色，少用红色等暖色系；多开窗通风，降低室温；调整生活节奏和作息时间，养成早睡早起和午休的习惯；注意饮食调整，多吃清火的食物，多喝水，适当喝点凉茶、冷饮。少吃刺激性的食物，少喝酒，特别是烈酒；避免在最炎热时外出，不要在封闭空间呆得过久；参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力；俗话说：“心静自然凉”，最重要的还是要调整心态，经常听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，有助于调节心理。