青少年抑郁症自杀的新闻报道时时见著报端，常常会使人们思虑"现在的孩子怎么了？是我国教育体制有了问题吗？"仁者见仁，智者见智，莫是一衷。
不管怎样，抑郁症在我国的发病率逐年提高，大约为5%~7%，有的讲已达10%。抑郁症已严重到婦孺皆知，成为人们茶余饭后的话题，我们国家已于2019年颁发了《国民健康促进法》，反映了国家已经重视了此项工作。
抑郁情绪人人都会有，可否人人都会成为抑郁症到不一定，它与每个人的个性、学识、抗压能力、处理应激的方式、亲友的关爱、生活方式、兴趣爱好等都有关系。
抑郁情绪的出现一般都有些诱因，都有个发展过程(由轻到重)。有了抑郁情绪注重调节，一般也不会发展成抑郁症。
抑郁都有哪些表现？话少，不想动，不想到人多的地方去，喜欢安静，夜眠差，白日精神萎靡，无精打彩，记忆力差，烦躁，注意力不集中，工作学习效率低等；严重时出现情绪低落，消悲悲观，想与世隔绝，有自杀意念或行为等。
自感情绪抑郁或得了抑郁症应该怎么办？
抑郁症被称为心灵的感冒，就说明它的普遍性。谁患感冒不会有人笑话，抑郁症也应该是，但现今社会仍有绝大数抑仰症患者煒疾忌醫，自感自已抑郁了就不愿去看医生，致使轻度成重度，甚至造成恶性结果。
抑郁症可防可治。自感自已有了抑郁情绪即时调整或看专科医生，一般会很快好转。基本要求是带着不舒或痛苦上班学习，保证规率地生活。调整方式较多，如户外运动，KTⅤ互动，朋友聊天，回想自已成功的事件，做自已喜欢做的事等。以上还不能调整或改善，就去找专科大夫，心理治疗，药物治疗，经颅磁治疗，音乐治疗等。不管怎样，早发现、早治疗都是原则。