健康知识库

也不知道为什么，总会对一些事情耿耿于怀。明明知道放下会更快乐，却又始终忘不掉那些人和事。

很多时候，你以为是真的释怀了。却又往往会因为在某个路口，看到某个熟悉的场景，心揪得直疼，泪流满面。

「世间无难事，庸人自扰之。」

我们之所以会活得这么累，是因为心里装了太多无关紧要却又极其伤身的人和事。
有些是深感遗憾，却又无能为力的往事；有些是万分不舍，却又不得不各奔东西的朋友；有些是心心念念，却是拼尽全力又抵达不了的远方……
就这样，一次次被情绪折磨，一次次无可奈何。
对那些难过的心理关，是时候释怀了。人生苦短，要把有限的时间，用在更快乐更有意义的事情上。

?什么是「释怀」？
不是刻意忘记、刻意清除记忆。而是从心里放下与它有关的一切，能坦然面对，能微笑着与别人说起这段往事。是从内心真正的放下，每每想起，内心也是波澜不惊。

学会释怀，是为了让日子过得更舒服自在，是为了让生活多点色彩。

有时想想，想拥有快乐人生其实也很简单，凡事学着「看开」就够了。
为某件事心烦时，不如就换个角度思考；

遇人不淑时，借此看清他的真面目，远离就好；

至于那些达不到的梦想，如周杰伦在《稻香》里唱的那样：「追不到的梦想，换个梦不就得了，功成名就不是目的，让自己快乐才是意义。」

遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，学着给心灵解绑。凡事看开点，心里也会舒服点。

所谓「释怀」，其实更是用一种宽容的态度去对待身边的人和事。


该用什么方式来过一生，决定权其实都在于我们自己。人生苦短，开心也是一天，烦闷也是一天。为何我们，偏偏要选择让自己难受的方式来过活？


在我看来，这世上除了生死，都是小事。与其在耿耿于怀中暗自烦恼，不如在宽宏大度中展露微笑；与其在念念不忘中庸人自扰，不如在置之脑后把往事删掉。


从现在开始，学会「释怀」吧，大声和往事说一声再见，从此互不相干；大方向旧人送一句祝福，从此两不相欠；果断跟仇恨说拜拜 ，从此随风而散……


从现在开始，学会「释怀」吧。每件事的发生，都有它的道理，也一定能给你带来回忆或丰富你的阅历。遇见就是生命给你的考验，一切都是最好的安排！


从现在开始，学着用一颗平常心，去经历尘世的纷纷扰扰，去拥有人间最简单的快乐和幸福。