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双相情感障碍
概念：医学上把双相障碍（双相情感障碍）定义为躁狂或轻躁狂发作与抑郁发作反复间歇交替或循环发作为表现特征的心境障碍，其主要表现为时而抑郁，时而狂躁的双重心境，且情感在这两方面摆动不定。
双相障碍的表现：
躁狂发作时，表现为：情感高涨，感觉非常快乐或非常易怒；兴趣与动力增加，比平常更活跃；自我感觉非常好；言语行为增多，自夸自大；精力充沛，睡眠需要量减少；注意力不集中，有太多想法；做事或做决定冲动或鲁莽，不经仔细思考。
抑郁发作时，常常表现为：情绪低落，难以开心起来；精力减退、疲乏；兴趣缺乏；沉默寡言；难以集中精力、记忆或作出决策；性欲低下；甚至有自杀想法。
双相障碍分型
主要分为两个亚型：
双相 I 型：指有一次或多次躁狂发作或混合发作，又有重性抑郁发作，这是临床上最为典型的双相障碍。
双相 II 型：指有明显的抑郁发作，同时有一次或多次轻躁狂发作，但无严重躁狂发作。?
双相障碍如果不加治疗，非常容易复发。长期、反复的情绪变化，可导致患者人格改变和社会功能受损。
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双相情感障碍的危害
双相情感障碍是心境障碍疾病中的一种，俗称“躁郁症”，即“情绪的跷跷板”。患者的心理状态就像过山车，时而高峰时而低谷，躁狂和抑郁两种极端情绪交替发作，正所谓“一念天堂，一念地狱”。
躁狂发作时，可能会兴奋话多、精力旺盛、高谈阔论、盲目自信、行为鲁莽、容易激怒，严重时甚至可能出现攻击倾向或者突然自伤；而抑郁发作时，正好与躁狂相反，情绪低落、对未来悲观、失去生活的乐趣、活动减少，往往还会出现睡眠障碍、食欲下降、思维迟钝，甚至会有自杀的念头和行为。
可以看出，双相情感障碍患者情绪的剧烈变化，会给患者带来相当大的危害。
双相情感障碍会损害大脑，导致记忆、语言、执行等认知功能衰退，还会影响患者的情绪、动力、睡眠及自尊等。双相情感障碍还会损害患者的自主性、人际关系和社会功能，往往使其生活上无法融入周边环境，更不能正常学习和工作。
所以，一旦发现双相情感障碍的某些特征性表现，当及时就诊，不可延误。经过全面检查、明确诊断后，医生会选择最佳治疗方案，坚持治疗，早日实现治愈，实现功能康复，改善患者及家属的生活质量。
关于双相情感障碍的误区和事实
误区一：双相情感障碍病人不能得到更好的或过正常的生活。
事实：许多双相情感障碍患者拥有成功的事业，幸福的家庭生活，和满意的人际关系。带着双相情感障碍的症状生活是具有挑战性的。但是经过治疗，拥有健康的应对技能和稳固的支持系统，你完全可以在处理你的症状的同时，生活美满。
误区二：双相情感障碍的人在躁狂和抑郁之间来回摆动。
事实：有些患者的极端躁狂和抑郁发作会交替，但大部分人处于抑郁的时间比处于躁狂的时间长。躁狂可能是如此的轻以至于它不被认识到。双相情感障碍患者也可以很长一段时间没有症状。
误区三：双相情感障碍只影响情绪。
事实：双相情感障碍，也影响你的精力水平、判断力、记忆力、注意力、食欲、睡眠模式、性欲和自尊。此外，双相情感障碍与焦虑、物质滥用和健康问题，如糖尿病，心脏病，偏头痛和高血压有关。
误区四：除了服药，你没有什么可以做来控制双相情感障碍。
事实：虽然药物是双相情感障碍治疗的基础，治疗和自助策略也发挥着重要的作用。您可以通过规律的锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食、监测你的情绪、保持压力到最低以及与支持的自己人保持接触来帮助控制你的症状。
双相情感障碍的治疗
双相情感障碍是由于社会、心理和生理等多种因素导致的一种大脑疾病，因此，药物治疗是双相情感障碍治疗的重要途径，但单纯的药物治疗仍不够。双相情感障碍的最有效治疗策略包括联合用药、心理治疗、生活方式的改变以及社会支持。
双相情感障碍患者的自助
1.?获取知识。尽可能多的学习与双相情感障碍有关的知识。你知道的越多，对你自己的恢复帮组越大。
2.?减少压力。避免高压力的环境，保持一个健康的工作与生活的平衡，并尝试一些放松技术，如冥想，瑜珈，深呼吸。
3.?寻求支持。你有能够寻求帮助和获得鼓励的人对你来说是很重要的。尝试加入一个支持团体或与能信赖的朋友进行交流。
4.?做出健康的选择。健康而规律的睡眠、饮食和运动习惯能够帮助稳定你的情绪。保持有规律的睡眠时间安排显得尤为重要。
5.?监测你的情绪。保持对症状跟踪，并观察你的情绪就要转为失控的迹象，这样你就可以在问题开始之前阻止它。
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