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近年来，焦虑症严重侵害着人们的身心健康。中青报之前做过一项针对青年白领的调查，调查称，34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，而只有0.8%的人表示从来没有焦虑过。
什么是焦虑？
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑如喜悦、愤怒、生气、悲伤一样，是人类正常的情绪反应，是一种内心紧张、害怕、不安的体验。当人预感到威胁或不可掌控时就会产生焦虑情绪，并启动身体的应急反应，出现心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷、出汗等症状。焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。
那么，焦虑症究竟是什么样子呢？
焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。
急性焦虑症
又称惊恐发作（panicattack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。
1.濒死感或失控感：在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
2.植物神经系统症状同时出现：如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
3.一般持续几分钟到数小时，发作开始突然，发作时意识清楚。
4.极易误诊：发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
慢性焦虑症
又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety），在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。
1.情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
2.植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
3.运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。
焦虑症有哪些症状呢？
1. 脑子里总是胡思乱想、多思多虑、各种担心，难以控制；
2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，却检查不出病因；
3. 血压持续升高，服用各种降压药都无效，尤其在紧张担心时血压更高；
4. 一到某些特定的场合就会紧张担心、恐惧害怕，比如社交场所、当众发言或空旷场所、高处、密闭空间（地铁、飞机、磁共振）等，并且主动回避去这种地方；
5. 无原因、无预兆地突然发生心悸，气透不出，担心心脏病发作，担心失控，有强烈的恐惧感，但经过身体检查又没有明显的异常，约半小时后会自行缓解。
6. 身上感到各种不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性质不明确，而反复检查又找不到确切病因。
专家提醒，当出现以上一些表现时，就不能仅靠自我放松了，应该尽早求助专业医生，接受专业的诊断，以免疾病得以继续发展，带来更大的危害！
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