编辑：ddayh.cn
何治疗抑郁
严重的抑郁症通常需要抗抑郁药物治
疗,可同时配合心理治疗。
抗抑郁药物
*能够减轻抑郁症状,但不能解决导致
抑郁的潜在问题
*要想获得有效的疗效,必须坚持规律
服药4-6周,并且随后应继续服药6-12个月
以预防复发,疾病完全缓解后才能要在医师
的指导下逐渐减少药物剂量至停药。
*常有轻微的副作用,但不会成瘾
由训练有素的心理治疗师提供心理治疗
*给予情感上的支持
鼓励你去区分开自己的想法和感受并与你一起讨论
帮助你了解你为什么抑郁
帮你找到处理自己问题的新方法
通常至少需要6--12次治疗,每次的治疗时间为30-60分钟
抑郁症的注意事项
*要意识到自己的疲惫感、无价值感无助感和无望感是疾病的症状,是可以治疗的
*尽量减少生活中出现的压力,保持身体健康,有规律地锻炼身体,参加社交活动
*向心理科医生或资深的治疗师寻求帮助
*不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境
*在抑郁症缓解之前,不要做重大的决定不要被自己消极的思想所左右,如结束已的生命
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