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产后抑郁症给患者精神上造成很大痛苦，会严重影响她们的生活质量和家庭和睦。那么该如何应对产后抑郁症呢？
产妇如果得了产后抑郁症，首先要学会自我调节，努力保持乐观开朗的心态，家人的理解和关心是减轻和消除抑郁症的有效方法，丈夫和家人一定要给与她们最大的心理支持，倾听她们的心声。家人要为其营造温馨舒适的生活环境，丈夫及家人要多看护孩子，保障产妇有充足的休息和睡眠时间。其次可以选择心理治疗，如放松训练、认知心理治疗等等对抑郁情绪改善都是有效的。最后上述方法均无效果，且症状比较严重甚至出现自杀观念及行为，需要服用抗抑郁药物治疗。一般新型抗抑郁药物对于哺乳期的产妇通常是安全的。另外还需要注意哺乳方法，避免在药物浓度高峰期哺乳，尽量让婴儿吮吸前段乳汁而挤掉后段乳汁，这样可以减少婴儿对药物的吸收量。
如发现可疑都需要及时就诊，因为产后抑郁一般起病都比较隐匿，若果得不到及时干预便会产生比较严重的后果。及时地治疗产后抑郁不仅仅对产妇本人有益，对于孩子更加有益，因为一个健康愉悦的妈妈对于孩子的健康成长至关重要。