抑郁症不是心灵感冒那么简单
编辑：ddayh.cn
很多抑郁症患者不愿意接受治疗。他们认为得抑郁症是很丢脸的事，拒绝去医院诊断，更不会接受治疗。还有些患者担心药物副反应，不肯吃药。自从我公布了自己的公众号，经常会碰到这样的患者，真的很让我无语。我跟他们说，新型的抗抑郁药和原来的三环类抗抑郁药疗效几乎一样好，但是副反应却很少、很轻，大部分患者服用后根本没有表现出任何副反应，或者刚服药后出现一些轻度的副反应，过几天就消失了。然后他会说，是药三分毒，说不定几十年之后副反应就表现出来了。我更无语了，抗抑郁药几十年之后会不会再出现副反应我不敢说，但是抑郁症如果反复发作几十年之后，对神经系统的损害确是肯定的。甚至变成慢性抑郁症，痛苦一辈子。吃点儿很可能没什么副作用的药，给自己的快乐生活加一道保险，不是很划算吗。
还有一种患者，一心想要“自我调节”，我不否认有自我调节成功的案例，但很少，对大部分患者来说，问问自己，你凭什么认为自己能做到？说句难听一点儿的话，你如果有自己调节的能力，一般也不会发抑郁症了。你既然已经达到了抑郁症的程度，一般也就说明你的自我调节能力达不到阻止抑郁症发展的程度。
然后他说，我知道单凭自己不行，所以才请你想办法啊。我说行啊，你试试跑步吧，他说坚持不下来；我说其他有氧运动也可以，他说我没力气；我说心理治疗吧，他说中国没有合格的心理咨询师；我说最有效的可能是无抽搐电休克了，他说那太可怕了；我说那还是吃药吧，最简单有效，他说有副反应......
他就希望躺在床上睡一觉，或者一个心理学大师，三言两语，令他茅塞顿开，最好是有个神仙在他头上敲三下，然后快乐生活就回来了。
因此，我不想一棍子打死，但至少大部分所谓的自我调节，其实就是“硬挺”“死扛”，就是不作为，放任抑郁症的发展。
还有很多人说，抑郁症是心灵感冒，像感冒一样，不一定要治疗，休息几天就好了。这其实是个误解。我们说抑郁症是心灵感冒，是说他像感冒一样常见，不是说他像感冒一样好对付。一般的心情低落可能像感冒，一般2周内自己就好了。但是抑郁症不像感冒，像肺炎还差不多，感冒可以不处理，但是如果已经发展成肺炎了，再不处理就危险了。
同样道理，一般的心情压抑不一定需要特别处理，但是如果已经发展成抑郁症了，就必须要认真对待了。