健康知识库

睡眠欠佳、应激事件、社会冲突与抑郁心境相关，而锻炼及较高的社会亲密度可改善心境。

存在抑郁特质的个体对上述大部分因素更为敏感，但睡眠对心境的预测效应与个体异质性无显著关联。