健康知识库

       有些事并不能很容易就可解决。例如：丢了100元我们不会难过很长时间；如果是1000元，也许难过的时间会长一些；如果是10000元，可能就不会很容易忘掉。

       

       从道理上我们是可以理解的，但情感上往往难以接受。如果我们对后悔内疚顺其自然，不试图消除这些不良情绪，积极地做自己应做的日常工作，那么这些负面的情绪就会逐渐的淡化，直至消失。即使完全没有消失，它也不会那么不舒服了。

       

       如果顺其自然地对待痛苦、悲伤、快乐等情绪或情感，不过多的人为控制，那么情绪或情感随着时间的推移而淡化和消失。