编辑：ddayh.cn
在婚姻问题中至少存在五种认知因素：选择注意、归因、期望、假定、标准。
1 选择性注意：夫妻不可能注意到所有与婚姻关系的事件，而只能注意那些可能影响双方关系和感受的事件。选择注意的最重要的作用是看问题的侧重点不同，会通过影响认知步骤而最终影响日后的行为，并且也影响双方的感情基础。解决办法是记婚姻日记。我们往往选择性的注意配偶的消极行为而对积极行为视而不见，这样一来，对配偶的不满情绪就会累积直至爆发。
2 归因：一旦某个事件发生，他们就会试图去解释为什么会发生哪些事，是否有人该为此事负责。对于婚姻中的事情，我们往往从配偶身上而不是从自身或者客观方面找原因，这样一来就会指责配偶，给对方贴上负面的标签。如指责对方不为家付出，是个没有责任心的人。
3 期望：夫妻之间经常试图假定哪些是将发生在他们身上，即婚姻未来的期望。一方越是相信双方关系无法改善，也就越发降低了通过治疗改善关系的可能性。越是期望美好的婚姻和浪漫的爱情，在现实婚姻生活中就会失望。那些违逆父母之命而走到一起的婚姻，往往承载更多的期望，但结果往往越糟糕。
4假定：是一个人对婚姻或夫妻之间的关系等方方面面的观点。两性关系究竟应该是怎样的？作为配偶应该如何做？不同文化背景的双方，对夫妻互动中的假定是不相同的，这也是造成双方失望和不满的重要因素。俗话说门当户对的婚姻是最好的，这是因为他们有着相似的假定。比如，当你生气而不理对方的时候，你的假定是配偶能够发现你生气并过来哄你，结果对方想，她不开心，我就别招惹她。这就是你们二人之间的假定不同造成更大的矛盾。
5 标准：涉及到人们的价值取向，包含了如何处理双方关系，以及每方在这个关系中应采取怎样的行为。比如，有的夫妻在配偶有婚外情的时候选择了原谅，而有的人则视为不可饶恕，这就是标准的不同。夫妻一方有时表现忧郁是因为对方不"依照"自己的观点行事。当夫妻标准不一致时，婚姻生活就不幸福。
在制定一个治疗方案是，要确定的是，是要改变对方的行为呢还是要使一方放弃那些无理的、不切实际的标准。强调发现任何导致夫妻间冲突和不愉快的假定和标准，接着将注意力放在解决问题上，从而决定夫妻能找到解决冲突的办法。可以有如下之一的解决方案：
（1）一方修订持有的假定和标准；
（2）一方改变自己的行为与配偶的假定和标准一致；
（3）找到一个满意的观点实现两人的妥协；
（4）同意忍受他们在这方面的不同。
当夫妻意识到要放弃特殊标准时，治疗者可以让他以一种不太极端的语言重写标准。逻辑分析能检验婚姻成员中持有极端标准一方在多大程度上得到了改进。
热门精神科