健康知识库
做情绪的主人
编辑：ddayh.cn
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使我们生气、焦虑、恐惧、抑郁......的不是特定的某一件事，因为每个人都会有这样的经验：当我们心情好的时候，什么事都不在乎，当我们心情不好的时候，芝麻大小的事都会让自己升起无名之火。困扰我们的不过是情绪，我们控制不了自己情绪的波动，但是我们可以控制我们的行为和语言，当我们情绪不好的时候，我们要学会与这种情绪和平共处，带着它做好我们应该做好的事情。切不可因为自己的
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