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情结，是指人具有一定自主性的情绪性内容；情结的自主性最易理解的表现就是，人只能意识到不期而至的愤怒，恐惧，难堪，紧张和害怕等等，但是即使可以尝试努力地控制它，却无法否认，更无法阻止它的产生及存在。

爆发情绪，在某种表达意义上来讲，是人在该触发点上存在一个情结的表现，而情绪被瞬间失控地激发，都是不由自主的情绪爆发，从最本质的原型层面来讲，是个体无意识------内在的自我某方面尚未分化发展完成的劣势机能被冒犯后的本能抗拒，在外在方面来看，就是"弱点暴露"。而人在瞬间失控之后，旋即而来的意识恢复，迅速敦促自己随即采取的后续行为，其实就已是人出于本能的自我保护而在意识层面立即启动的尽可能达到"最明智效果"的补救之举------也可以称之为"为保护自己的劣势机能不被冒犯，并且让它能继续存在"而采取的一种心理补偿举动；无论是"将愤怒进行到底"，还是"顺着业已暴露的恐惧就势表现为崩溃"，或者是"旋即转怒为嗔，自己给自己下台阶"，以及"马上努力恢复镇定"等等，在毫无征兆的爆发之后的所有的行为，都可以归之为人的本能反应-------另一种重要的无意识功能指挥之下的一种有意识的对自身未能克服的精神或者说意识缺陷的掩护，而人们也常常通过对这些行为的观察和总结，来对自己或他人做出一些描述性的个性判断，但是，这些判断潜在的最大的问题，就是在于人们是在未能意识到或者说承认自己的情结存在，掩盖了自己的意识缺陷的情况下做出的，因此，往往具有很大的欺骗性，人在某些方面显现出来的自欺欺人而不自知的特征，往往就是在这个方面暴露出来的，所以在不经意间出卖了自己的人，往往是自己。

那么，要如何才能够解决这个出卖自己而不自知的问题呢？

回到情结驱动爆发瞬间失控的情绪当中去。而敢于对自己做出"我在此之后所做的一切都是力图掩盖自己的无能，愚蠢，懒惰，虚伪等这些已被揭穿事实的不道德行为"的道德判断，而不是再如过往一样，或者是傲慢，或者是霸道地爬上一个道德高地，开足火力地对他人进行先发制人的道德审判，在日常生活中，几乎所有对他人进行道德评判的行为，都是对自己的道德缺陷不自知的鲁莽举动，只有勇敢地在自己的内心极深处掀起一次又一次对自己刻薄到"不要脸的的程度"的道德审判的风暴，并且要将那个旋即准备就势破门而出般冲出意识显性层面的内心伪君子一拳打倒在地，将其牢牢制服。然后，走进那个引爆了自己情绪的情结之中，去看看，在那里，到底存在着一个什么，足以让自己一触即跳，一碰就爆发的伤口或者尚未愈合痂结。

而要回到造成伤口和痂结的那里，就还要回溯，回溯到自己更遥远的过去，回溯到自己一直浸润的环境里，家庭，学校，社会，乃至于历史及当下的时代特征，民族文化的背景中去，因为，在所有的这些因素里，都留存着造就了当下这个自己的历史的因子。

当我们回溯到了这里，我们就已经看到了，眼前已经是一片汪洋大海：我们作为一个个体，尽管将我们造就成今天这个样子的历史是如此的浩淼，但是，我们自己却已经是显得多么地渺小！而同时，我们也只有当回站到了这里，我们才会安然欣喜于自己的这份渺小，我们终于认识到我们自己，是包含在了如此浩瀚的历史记忆里，无论是先天给予我们自己的天赋，还是后天遭遇过的磨折与伤害，无论是好的，还是坏的，无论是优秀的，还是劣质的，无论是令人喜悦的，还是使人伤痛的，无论是可以引以为豪的，还是使人沮丧的，它们都是客观存在的，所有的给它们的评判，原来都只不过是我们曾经为了强调自己，肯定自己，彰显自己，掩盖自己，甚至是鼓励自己，或者是放纵自己，从而久而久之沦为欺骗了自己而所作的一些预设而已。这个世界，没有万能的，更没有什么所谓完美的东西，它从来就一直是以自己的本来面目存在着而已；你看看，那些高山，它们曾经试图因为自己的高大而傲慢过吗？你再看看，那些寸草不生的不毛之地，它们又曾经因为自己一无所出而自卑过吗？还有我们脚下的这片大地，它又何时曾经因为自己孕育万物生灵而骄傲过？哪怕是山崩地裂，地动山摇的时候，他又何时还曾因为自己荼毒生灵，毁灭万物而羞愧？不增不减，不生不灭，不卑不亢，安之若素，你看看这个本来面目的世界，它恒动而并不因你而动，它永寂而绝不困于你所扰，它从来有过什么情结？你，意识到了吗？