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成熟的人，之所以看起来内在很和谐，并非是因为没有情绪，而是他们更懂得如何跟情绪相处。

我见过很多跟原生家庭纠缠紧密的人，情绪波动很频繁，非常痛苦。当深入去看时，常常会发现他们跟家人的情绪是共享的。没有自己独立的情绪空间，就不可能学会跟自己的情绪相处。

所以，当一个人很难独立，看起来很不成熟时，有可能是他并不知道如何恰当地跟自己情绪相处，从而只能依赖他人照顾自己的情绪。

在这样依靠情绪需要建立起来的关系里，充满着无尽的埋怨、愤怒、自责，常常冲突不断，情绪反复，很难获得独立的自由。

如果一个人更希望获得稳定、自在的关系，那么首先就需要他具备识别和处理自己情绪的能力。唯有如此，我们在关系里才能作为一个独立的人存在，获得他人的爱和尊重。