编辑：ddayh.cn
"你将建立的家庭，比你出生的家庭更重要。"
我们出生的家庭是什么样的呢？
对大部分人来说，这些话一定经常萦绕在你耳边：
? ?父母："我们都是为你好！"
子女："你烦不烦！"
妻子："到底是我重要还是你妈重要？！"
丈夫："不用工作啊，我不挣钱全家喝西北风啊"
那么，使家人口不择言、互相伤害的罪魁祸首究竟是什么？它又藏在了哪里呢？
下面讲述布莱斯一家从四分五裂，到求助家庭治疗师，最后在理解和倾听中重建爱的信仰，重获新生的过程。
故事以布莱斯夫妇的家庭生活开始。疲惫的丈夫，沮丧的妻子，叛逆的大女儿，自以为是的儿子，忧心忡忡的小女儿，控制的外祖母，疏离的外祖母，耀眼强势的祖父母……这种家庭构造和中国的绝大部分家庭也并无二致。
家庭中心的布莱斯夫妇（是的，夫妻才是家庭的中心，而非孩子），彼此间紧张的关系像一柄达摩克利斯之剑一样，垂在每个家庭成员的身上。
他们对彼此怒气冲冲，却又互相依赖，畏惧冲破这道屏障后带来的结果，于是转而向自己的孩子施加压力。
孩子一方面感知这紧张的气氛，下意识地让自己进入父母的三角关系中，试图缓和父母之间的冲突，另一方面却不小心成了漩涡的核心，左右为难，陷入矛盾的自毁情绪中。
这在中国的家庭中并不少见，父母间爆发激烈矛盾后，一方当着自己的孩子面，大肆辱骂另一方，这种将孩子当做替罪羊或是同盟的方式是极不负责的，孩子突然被当成成人对待，与原本的父母的关系失衡。
孩子长久在这样的环境中成长，潜移默化也影响到了以后自己组建的家庭，这就是原生家庭对新建家庭的深刻主导力量，这种力量根深蒂固，同时很可能世代遗传。
两位家庭治疗师用了什么样的方法来治愈这个濒临破碎的家庭呢？
? 从"索引病人"到家庭关系：
这个家里，青春期的女儿正在叛逆，公然与父母（尤其是母亲）争吵，甚至离家出走。治疗师发现，女儿与母亲争吵，是她对父母之间日渐淡漠的关系的挑战。
通过叛逆和不听话，她终于成功地将父母拉进了同一阵营，父亲开始站在母亲那一边，和她一起共同对付自己。
这是绝大多数叛逆的孩子会采用的引起父母关注的方式，通过让父母仇视自己来引起关注。 （注：索引病人是指在一个家庭中表现出症状的成员，在此家庭中即为叛逆的女儿）
? 循环因果：
妻子指责丈夫整天只想着工作，不帮她一起教育孩子；丈夫认为妻子太关注儿女，过分焦虑。
他们并不知道，这些冲突是他们"共谋"的结果，因为无法面对感情疏离，他们共谋了这个策略，但显然目前这个策略已经渐渐失效。治疗师让他们看到了这一点。
? 勇敢地敞开自己：
成长环境对一个人来说无疑是重要的，原生家庭就好比土壤。
书中的母亲，在与女儿发生争执的时候，她总是不能真正站在母亲的位置上向女儿表达权威，因为她自己也拥有一个控制的母亲。在她年幼时，每当与母亲产生分歧，就总是被粗暴对待。
当她在自己的家庭中发生与女儿发生争吵时，她忘记了自己已经是一个母亲，而是习惯性地退回到无助的小女儿的位置，变得软弱无助，无法驾驭自己的女儿。
好在，在治疗中，妻子开始理解丈夫一直想在事业上取得成功，部分是因为想要让自己的父亲看见自己；女儿开始理解妈妈在争吵中的暴怒，更多的是在表达自己年少时无法向外祖母表达的愤怒。
一旦这种理解开始达成，家庭成员就能从互相指责中解脱出来，成为帮助彼此去改善这些僵化模式的力量。
几个精彩段落：
夫妻俩创造出来避免面对婚姻问题的策略，
同时有可能将他们引向另一种模式，
那就是外遇。
一般情况下，丈夫的外遇是他的工作，
太太的外遇则是孩子。
而彼此都觉得是对方不忠。
- 婚姻 ?-
如果有任何一个离婚的种子是事先埋下的，
那就是在个人还没有形成独立的自我之前，
便一头栽进婚姻这件事。
- 婚姻 ?-
善于表现父母人性的一面。
一般父母只在乎自己'为人父母'的角色，
但却不谈自己，不谈自己的感受。
如果父母想和孩子有人性化的关系，
就该开始尝试将自我更充分地表露出来，
而不再做好像掌握着所有正确答案的训导员。
- 亲子 ?-
争吵最宝贵的价值或许在于和解时的亲密感。
人们常常只有把别人气得痛苦哀号后，
才会允许自己表现出关怀。
人和人攻击与和解的过程非常神秘，
这种循环由来以久而且威力强大。
- 亲子 ?-
家庭应该发展出一个新的语言系统。
每一份子都应该学习谈论自己的感受，
而不是偏激地攻击别人。
例如厨房里需要帮忙的母亲不该对女儿说：
"你只会偷懒！"
她应该说：
"我在厨房感觉好烦好难过，你可以帮我吗？"
- 亲子 ?-
那说到底，该怎么做呢？如何化解家庭矛盾，构筑健康的家庭呢？我们可以从中得到四个启示：
1：父母要看到存在于"问题小孩"背后的问题家庭。 就像不仅看到坏掉的果实，还需要看到歪曲的枝干，勤于修剪，树木才会茂盛。
2：父母不要把孩子卷入夫妻之间的冲突中。 不然孩子会有一种"两面受气"的感觉，这种冲击可能会引发孩子种种心理问题。
3：为了构筑健康的家庭，我们应当努力阻断或减少问题模式的代际传递 （简而言之就是让家庭问题遗传给下一代）。具体做法包括，自我觉察和理解父母的行为。
4：构筑健康家庭需要我们建立合理有效的沟通系统。 其实家庭成员之间的冲突都是一种沟通的方式。家庭冲突背后隐藏的动机可能都是善意的，但家庭成员却用一种会伤害对方的方式表达了出来。
问题家庭都有着相似的共同点， 他们会可以隐藏痛苦，害怕被人知道。这样做反而会让他们陷入更深的孤独。
如果你还暂时找不到方法，感觉自己的家庭生活一团乱麻却又无从下手。可以从阅读这个故事开始，在故事中得到一些启发。 一个人与他人的关系，直接影响他的人生幸福。甚至可以说关系就是人生本身，因为我们就是在关系中体验生命的。如果一个人能勇敢地去突破他跟父母的关系，那么其他关系也会跟着改善，因为这样会改变基本的关系模型，让你体会到无穷的人生喜悦。
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