编辑：ddayh.cn
情绪和性格致病的理论，已经非常多了。比如很流行的一段话：暴躁会留存子宮里，压力会留存肩颈里，郁闷会留存乳房和肩胛骨縫里，委屈、纠结会留存胃里，思维太敏感皮肤易过敏，情感压力会留存背部，行动力差会留存双腿里，太吝啬会便秘。
这一段话概括得很好，虽然有一些夸张，但大体是正确的。疾病，本质上是一种信号，提示你的生活出现了错误。生活习惯有很多因素，这一段描述的是，性格和情绪上的错误，导致了对应的疾病。
出现了错误，并不可怕。每一个错误，都是一次让自己变得更好的机会。关于生病，有三类鸡汤：一是，要爱上自己的疾病。二是，每一次疾病，都是一笔宝贵的人生经验。三是，生病了，其实是上天在给你机会。有些人，老天完全不给机会，直接收走了。
这类鸡汤，有站着说话不腰疼，大冬天说风凉话的嫌疑。但它们有一个共同点：就是看待问题的方式很积极。你看问题的方式，将决定问题的走向。每个人都有压力，有些人认为，压力会让自己变得更好，于是他们真的变好了。每个人都会生病，有些人认为，生病是为了让自己养成更健康的习惯。于是他们变得更健康了。
消极的思维方式，看到的是越来越多的问题，积极的思维方式，看到的是方法永远比问题多。慢性病无法治愈，这个结论是医生给的，是从医学的角度出发，是医药的模式无法治愈，不是没有其他的方法。反复生病，抵抗力下降，这是病强病欺人，这也不是药物能解决的。当你意识到这一点，你要从被动的消极治疗，转变为主动的自我调理。
没有这个转变的过程，永远的被动等待治疗，将维护自己健康的责任，全部交给医生，不但不够聪明，而且非常冒险。不论何时，不论何种情况，不论是健康还是生病，你都应该将健康，掌握在自己手里。这需要你保持学习。你不需要成为执业医师，但你最好成为自己的医生，成为自己的健康管理师。
健康时，开始养生，是最佳的养生时机。生病时，开始养生，是次好的养生时机。反复生病，乃至大病或绝症，此时开始养生，虽然错过了最佳时机，但仍然为时不晚。只是，你要加快自己的学习进度，你要丰富自己的知识结构。营养调理、中医养生、太极瑜伽、娱乐运动、正念冥想等，有太多的方式，可以选择。
懒惰，本是节约身体能量的一种方式，但若想提高身体能量，就得想办法去补充。能量，是不可能快速补回来的，需要长期坚持，也就是不可懒惰。养生的方法有很多，没有一种不需要坚持。没有坚持，必然不会发生改变。想起来时，就养生，心血来潮时就养生，这几乎不会有作用。即便有一丁点作用，也被你没有优化的生活习惯，轻而易举的抵消了。
消极、被动、懒惰，是恢复健康的三大阻力，如果不消除这些阻力，再好的医生，再好的方法，或许可以救活你，但不能让你健康，上帝也不能，只能靠你自己。
热门精神科