健康知识库

若说健康是一种生活方式，就是要做到饮食有节起居有常，适量运动、心态平衡。那么，心理健康则是一种思维方式，面临各种不利境遇时，做到"看开点，想开点"。所谓"灾难是化了妆的祝福"，"一切都是最好的安排"，这些统统都需要透过健康的思维方式才能开解。

要让自己生活幸福，健康快乐，只需要转换一种思维方式，转换一个看问题的视角就可以了。健康很简单，就在你转念思考的那一瞬间！