编辑：ddayh.cn
重复洗手、关门、检查、回忆……强迫症如何用心理学自救？
"我宁愿得癌症，也不愿意得强迫症"
强迫症是一种"流行病"，常常有人自嘲"我有强迫症"。
但其实强迫症并没有这么简单，只有真正得过的人，才知道其中的痛苦。
国内强迫症治疗专家，黄爱国副教授分享过一个案例：
一个13岁的小男生，如果在街上不小心被对面的人碰了一下，他一定要转身跑很远，再回过来，装作不经意的"蹭人家一下"。
问他为什么？他说：那个人会把身上的霉运传给我，所以一定要还回去，要不然就要倒霉了……
在这个过程中，如果他又被别人碰到，他又要重复同样的动作，一条街上来来回回……
类似这样的事情，在常人眼里不可思议，但却是强迫倾向、强迫症者平常而抓狂的一天：
觉得身上很脏，反复冲洗，反复检查门，东西只能放在某个位置
一定要按某种仪式或顺序做事，如果出了一点差错，必须！必须重来
脑子里控制不住地闪现某个画面，比如死人、癌症、流血、性
害怕自己染上病，害怕做出可怕的事情，怕从高处跳下、撞车……
明明知道这样做没有意义，但不做又怕不吉利，会有可怕的事情发生。
你命令自己停下来！但越害怕重复，结果越糟糕，陷入痛苦的恶性循环。 家人朋友的不理解，让你越发自责。
恐慌，无助，崩溃，精疲力竭，甚至不止一次，你觉得自己快撑不下去了。
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