编辑：ddayh.cn
目前全球有 3.5亿抑郁症患者, 我国抑郁症人群约9000万 ,每年有20 万人因抑郁症自杀?因此,认识和了解抑郁症 ,提高对抑郁症的敏感性, 及时发现?及时治疗,是从社会层面上防止抑郁症的重要措施?
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作为一种精神疾病 ,现代社会对抑郁症的认识也日益充分, 但依然存在一些不足和误区?抑郁是一种正常的情绪体验(抑郁情绪不是悲伤 ,而是缺乏愉悦体验), 并不是有抑郁体验就是得了抑郁症?
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当我们面对挫折?失败等负性事件时 ,产生抑郁情绪是一种正常反应, 一段时间后,我们经过调整是可以走出来的?只有长时间 (持续两周) ?无原因处于抑郁状态中,才可能是抑郁症?所以 ,有抑郁情绪不要紧张, 但较长时间的抑郁体验是需要警惕的,应该向专业人员求助?
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抑郁症对患病者的影响绝不仅限于情绪 ,还可以体现在思维活动?意志行为和生理等方面?典型抑郁表现可以为"三低": 情绪低落?思维活动抑制?行为活动减少?抑郁症可以伴有生理不适体验,常见的有无原因的头部不适 ,胸闷等, 但一般来说这些不适都无法找到生理疾病的客观依据?
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关于抑郁症的诊治 ,目前抑郁症的误诊率还是较高的?因此, 需要对抑郁症引起重视的不仅是普通民众,医生队伍尤其是非精神科室的医生同样如此?当前对抑郁症的治疗措施相比 20年前已经有非常大的进步?
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总体而言 ,抑郁症是一种可以治疗且总体疗效还是很不错的疾病?通过系统的抗抑郁药物治疗?心理治疗等方式, 大多数患者可以治愈或者明显好转,但及时诊断?系统治疗是取得疗效的关键?
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另外 ,在生活中还有一些不太典型的抑郁症表现同样值得引起重视?比如微笑型抑郁, 这种"微笑 "不是发自内心深处的真实感受, 而是出于应对社会交往?应付工作?应付家人?碍于面子而违心地强颜欢笑?"微笑"过后或当独处的时候可能体验着更深刻的孤独和寂寞?
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还有隐匿性抑郁 ,这类抑郁的症状往往不以情绪低落为主要表现, 患者往往抱怨的是各种身体不适,常见的是反复持续出现的各种躯体不适和植物神经症状 ,而抑郁情绪却往往被躯体症状所掩盖, 展现得不充分?在寻求解决生理问题时,病人多不找精神科医生 ,而多往其他科室就诊, 往往无法定位病因,导致误诊?
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作为非专业人士,如何面对抑郁症?抑郁症患者呢?
首先 ,不要歧视, 不应该从道德角度评价抑郁症状,如指责患者懒散?不思进取?不孝顺等 ,将疾病与思想问题?道德问题混为一谈;
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其次 ,表达真诚的关心?理解和支持, 但不应该是简单的安慰"没事的 ,坚持一下就好"" 有人比你更不幸"等 ;
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做好陪伴和支持 ,陪伴中应该给予充分的关注, 充分沟通,家人?亲友的情感支持和帮助对于患者恢复自信?改善症状都是有积极意义的 ;
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重视运动的作用 ,抑郁症患者往往因症状影响不愿参与运动, 家人亲友的陪伴?鼓励在此时就是非常重要的支持?
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现代社会节奏越来越快 ,对于日益普遍的抑郁症, 需要我们更加重视,像对待感冒一样 ,加以认识?了解和理解, 唯其如此才能更好地"知郁?治郁" ,避免抑郁症带来更多的恶果?
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