编辑：ddayh.cn
世界卫生组织曾经预估——
到了2020年左右，抑郁症可能成为全球第二大疾病！
据不完全统计，现如今全球的抑郁症患者数量超过3.4亿，光在我国国内抑郁症患者的数量就已经达到3000万之多。
可见，抑郁症如今已然成为一个世界性精神类疾病难题，并且这类疾病的患者自杀率也是排名靠前。
抑郁症是一种自杀率很高的精神类疾病，尤其是对于重度抑郁症患者来说，尤为如此！
很多时候由于"微笑抑郁"的特殊，在旁人眼中，"他们"和正常人相比并没有什么特别的地方，甚至在某些地方会表现的更为开朗。
但是，只有在独处的时候，才会揭开自己的微笑面具，露出千疮百孔的内心……
3000万，80%，10%
在中国有超过3000万的在录抑郁症患者，而抑郁症主动就医的治愈率高达80%，但是现实情况却是，只有不到10%的患者选择了主动就医。
剩下的90%患者，很多都选择了忍耐……
在他们当中，很多都认为抑郁症会"自愈"，但是殊不知，虽然抑郁症能够自愈，但是这个时间很多人却等不到。
甚至在期待自愈的时间中，绝大多数患者的抑郁症都在渐渐加重，甚至原本的初期抑郁症会转为重度抑郁症。
最严重的情况，自杀！
及时就医，是治疗抑郁症的"良药"
抑郁症初期时，会让患者产生一种"这病忍一忍就好了"，但实际上这种"错觉"只会让患者在困扰中逐渐走向更为痛苦的深渊。
抑郁症不能拖！
及时的就医治疗，对于抑郁症患者来说是非常有必要的。
有人担心抑郁症的治疗繁琐——
但其实在治疗方式上，在某些抑郁症初期患者中，或许压根就不需要进行药物治疗，而只是进行心理治疗就足以治愈。
只有在中度、中度抑郁症患者群体中，才会逐渐使用药物和心理治疗双重方式。
也有人担心抗抑郁症药物会"吃坏脑子"——
但其实在治疗抑郁症过程中，不采用抗抑郁药的话，可能会导致患者脑部出现损伤情况，相反，服用抗抑郁药物恰恰能够逆转这种损伤。
换句话说，吃药本身就是在保护你的大脑，不受抑郁症的损伤……
对于普通人来说，有没有什么抑郁症自测的方法？
在抑郁症领域，此前美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D?Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表——
伯恩斯忧郁症清单（BDC）
通过试题自测，能够让你快速了解到，自己是否存在这抑郁症情况：
请在符合你情绪的项上打分：
没有 0 ?轻度 1 ?中度 2 ?严重 3
测试
? 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
? 2、泄气：你是否感到前景渺茫？
? 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
? 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
? 5、内疚：你是否对任何事都自责？
? 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
? 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
? 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
? 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
? 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
? 11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
? 12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
? 13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
? 14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
? 15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
? 总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
抑郁自测答案：
0—4分 没有忧郁症
5—10分 偶尔有忧郁情绪
11—20分 有轻度忧郁症
21—30分 有中度忧郁症
31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗?
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