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不想见人，不想和人打招呼、就想呆在家里，感觉很累，如果这几个症状是单一的出现，可能只是性格的问题，但是如果这些症状综合出现在一个人的身上，那么要警惕是抑郁症，抑郁症的最主要的症状就是持续的心境低落、兴趣及愉快感丧失，而且很多人会有疲劳感，正是因为情绪低落，对什么都没有兴趣，才会出现不想见人、不想和人打招呼、就想独立一个人呆着的体验，这正是抑郁症对人的认知以及生活能力出现的损害。

除了以上的症状还有什么呢？可能你会经常的因为心情不好想哭，感觉悲痛欲绝，没有什么事能让自己高兴起来，食欲差，睡眠也不好，有些人会出现入睡困难，易惊醒，早醒等，但是最明显的是早醒，醒了就再也睡不着，反复想那些不开心的事，当然还有全方面的社会功能的损害出现，比如以上说的，不想见人，不想出门，继而自卑，有可能出现自伤、自杀的念头。

这些都是抑郁症的症状，出现这些症状的时候一定要意识到现在的自己出现了问题及时去医院就诊，必要的时候需要服用抗抑郁药物，治疗期间合并心理治疗，只有这样才能走出抑郁，否则就是一味的沉沦下去了。我经常遇到这样的病人，大多数都是网上咨询，因为这个时候尚且知道自己有问题，而且主动寻求治疗，但是碍于面子或者其他的问题，始终不愿意接受自己抑郁这个现实，这说明你是在与抑郁作斗争，假如你足够坚强，你可能会侥幸的跨过这个难关，倘若你不幸战败，你就真的抑郁了，所以寻求专业的治疗是最好的选择。

焦虑症能够自愈吗？这要根据焦虑症的具体病情来分析了，如果是轻度焦虑症，自愈的可能性很高。如果是中、重度焦虑症不治自愈可能性则微乎其微。

焦虑是由一连串自我无法控制的刺激引起的,由紧张,不安,焦虑,忧虑,担心 恐惧等感受交织而成的复杂情绪.如当一个人遇到困难时,就会心神不定,坐立不安等等不良反映。人有适当的焦虑是正常的，但如果焦虑过度就会产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。

焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。

对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时可以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。

焦虑症的自我治疗方法

①增加自信

②自我松弛

③自我反省

④自我刺激

⑤自我催眠。

同时意识到自己的病其实很正常,每个人都曾患有.只是有些人将这种病隐藏起来了。                

精神分裂症是一种重性精神病，其特点就是慢性和反复发作，多久可以痊愈这个话题很难回答，因为这个疾病目前来说痊愈的可能比较小，多数都是转为慢性，仅有少部分患者是有痊愈的可能的，而痊愈的前提是发病早期就接受了正规治疗，在症状稳定后还坚持巩固治疗。

在这种前提下，连续服药2-3年的确有痊愈的可能性，2-3年这个期限，多个专家的意见不一，我取长期，也就是说首次发病，不超过一个月的期限就送到精神卫生机构就诊的患者，在症状完全控制后能继续巩固治疗2年以上的话就有可能痊愈。那么对于复发的患者呢，这个问题本身就是个问题了。

从长期随访的结果来看，停药不超过2年就复发的概率是很高的，所以一般建议复发过的患者（有些专家认为是复发2次以上者）需要服药至少5年以上，但是从疾病本身对患者的社会功能以及其他方面的损害来说，建议最好是长期服药，服药的剂量本着可以把患者的精神症状控制良好的剂量，可以是维持剂量，而且为了减少药物副作用，一般是推荐单药治疗，但是临床上往往需要1种以上的药物协同治疗。

精神分裂症患者痊愈的这个话题说了很多年，的确有痊愈的可能，但是需要患者对这个疾病有一个全面的认识，不要因为长期服药就抵触治疗，更不要因为感觉自己好了就私自停药。该指导意见是由好心情平台王亚刚医生回复的，如有相关问题，可以通过好心情app与王亚刚医生沟通交流。

这个问题让任何一个患者回答都比我这个精神科大夫回答的要好得多，他们是和抑郁症真正的斗争者，而精神科医生充其量只是能亲眼看到他们的水深火热，努力想帮助他们逃脱出来的人。

现在"雾霾"也是热门词，患抑郁症的人不算太多，一百个中有三两个，患抑郁症且难治疗，容易反复的患者大概，三百人中也不足一个。但雾霾天出现，人人都被笼罩在雾霾下，假设雾霾天，空气污染程度300以上，可见度应该和大雾相似了，这样的天气持续至少半个月，（抑郁症患者心情低落，持续至少2周）而且你身边没有亲人朋友，找不到说话的人，（孤独感）没有任何可以消遣时间的书籍，电子产品（兴趣缺乏），可以吃的食品除了馒头只有萝卜和大白菜（食欲下降，味同嚼蜡），浑身也没有什么力气，走路时如同行尸走肉（精力体力下降，没有快乐的感觉），时常被死亡的气氛所笼罩，甚至想通过自杀来逃离目前的处境（自杀观念自杀行为）。

这是患者所处的真实的情感状态，他们希望能在这样的处境中看到亲人朋友，得到援助，不希望被批评被指责，他们无数次告诉自己会好起来，但在这一分一秒的折磨中，再多的希望也会被破灭，成为绝望。提问的这个青少年已经被折磨三年，很心疼你，更希望能帮助到你。

你可以在当地寻找精神科医生得到最专业的帮助，也可以通过好心情联系全国各地的医生获得帮助，他们虽然不能做到完全的感同深受，但是他们也曾帮助过很多很多抑郁症患者，相信他们可以给你更多的有效的帮助，会好起来的，雾霾天最怕的是大风，抑郁症最怕的是精神科医生。