编辑：ddayh.cn
你焦虑吗？
是的，我焦虑~
不知从何时起，焦虑成为了与吃饭睡觉一样常规普遍的事儿。和身边人聊天，说的最多的词就是压力大，很焦虑。"为什么你那么年轻就开始焦虑？""为什么你明明非常努力，还整天焦虑呢？"
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年轻人在焦虑什么？
前段时间网上有个调查：现在的年轻人焦虑吗？结果显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
为何越来越多人会感到焦虑？网友这样说：
@小敏：
早上醒来被推送→00后小鲜肉，靠直播7天挣了50万，你正在被时代抛弃。
下班路上看文章→经济寒冬下，大批企业将裁掉50%的员工。
周末和朋友聚会→发现朋友已经买了房，还准备自己创业了......
再看看自己→毕业两年了依旧在一个小岗位上挣扎，既没挣到钱，也没学到技能，更买不起房，连谈个恋爱都不敢。
@bot：
外面很精彩，很想出去走走，但面对房贷车贷，又不敢，守着眼前枯燥的一眼能望到尽头的人生，渴望着外面的风景。
随着年龄的增长，又面临家庭的责任，看着父母日益增多的白发，不停的想，不停的被现实打败，焦虑就在矛盾中不断的累加。
焦虑，它无时无刻不在困扰我们的生活和工作。
三十来岁的人，最容易陷入各种焦虑，工作，结婚，住房，育儿……
02
你那么努力为什么焦虑？
那么多人焦虑，他们一定是不够优秀，不够努力，所以才总是落在别人的后面，才会那么焦虑。我们再看几个朋友的情况：
?小A，女，26岁，互联网公司工作，月薪2万+，因为经常加班，她最大的困扰就是睡不够。至于家里人操心的男友问题，表示无暇顾及，唯一的爱好就是宅在家里看个片子，睡个觉。公司有末位淘汰制度，同事们都很优秀，自感压力大。焦虑，是她常挂在嘴边的词。?
?小B，男，28岁，某行政机关普通科员，月薪6000+。主要负责文字工作，经常熬夜写稿，周末加班是常事。面对高昂的房价和狭窄的上升通道，内心很煎熬，但又不能轻易舍弃得来不易的稳定工作，父母在农村，有时候还需要他接济。
?小C，男，29岁，区块链行业从业者，月薪9000+。因为听过太多在这个行业一夜暴富的神话，除了本职工作之外，他早早地开始用为数不多的钱投资理财。曾经赚近百万，也有一夜爆仓经历。对未来怀着希望，但有时候仍免不了迷茫和焦虑，早早生了白发。?
以上我们可以看出他们非常努力，然而他们却陷入了"越努力，越焦虑"的泥潭，无法自拔。为什么会这样呢？
"我不能比他差"、
"他过得不能比我好"、
"我得到的一定要比他多"，
想要的太多，太好胜，一旦别人比自己好，就会无比焦虑。
同时也更加努力去做事，然而当努力没有达到预期目标，就会变得异常焦虑，怀疑自己的努力是不是正确的。为什么我们付出的很多，得到的却很少，心里就会有明显的落差。
"凭什么我这么努力了还这样?"
"凭什么他整天玩却考的比我好?"
"凭什么他整天有钱吃喝玩乐，而我累死累活地工作却还负债累累?"
陷入自己的思维陷阱，只会迷失，不知道什么是自己的生活，不知道该如何生活，除了焦虑还能有什么呢？
03
你本可以不必那么焦虑
（1）不需要被无法复制的成功裹挟
张爱玲有句"出名要趁早"，不知击中了多少想要"留下点什么"的人的心。
互联网浪潮成就了一批又一批年轻的成就者，我们每天都可以从媒体上听到这样那样的"神话故事"：
ofo创始者戴威是90后
摩拜创始者胡玮炜80后
动辄融资上亿的公众号背后也大多是20来岁的年轻人
太多少年成名的故事刺激着我们的神经，但一觉醒来，自己还是那个每天匆匆吃着早餐，需要上下班打卡，经常被信用卡账单吓到的人，渺小而世俗。
"同样是年轻人，为什么他们可以运筹帷幄、光鲜亮丽，我就庸庸碌碌、灰头土脸？" 有多少年轻人问过自己这句话。
可是真的不要太和那些成功者的故事较劲。
成功有的时候是一个综合的结果，有努力，也有机遇。
如果你只是看到了他们的成功就以为自己可以迅速复制，那是不现实的。何况，他们的身后，又倒下了多少没有进入媒体视野的失败者？
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我们可以有梦想，有志向，但我们也需要知道，大多数的成功还是需要一步步去积累，一夜暴富毕竟只是一个心愿。
我们被不断地强化着成功的单一标准：用最少的时间，赚更多的钱，拥有好的社会地位，亦或者是扬名万里。
可成功的标准就是这么单一吗？恐怕未必吧。
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每个生命都是独一无二的，也值得选择最符合自己特质的生活方式，只要是过成自己想要的样子，都是成功啊。
我们没必要被纷纷扰扰的成功学说绑架，按照自己的节奏一步一个脚印，二十多岁，正是你人生资本累积的黄金时期。
（2）不必早早固化自己的生活
面对今天重复昨天、明天复印今天这种平庸而相似的生活，我们每个人在内心都渴望有所不同，或者让生活更有趣一些。
我想换个工作，可是我除了会做财务其他都不会怎么办？
我想去国外深造，可是我的英语不够好。
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内心有很多很多想法，但是因为这样那样的原因，最后都不了了之。
如果我们过早地给自己加上了条条框框，我们很可能就一直活在他人和自我的限定里。
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琴子姑娘年纪30+，之前是一家大型国企的董秘，后来又考了教师证，读了博士，做了老师。她会利用每一个可能的时间去做自己喜欢的事情。
最近，她在准备签证去外国学开直升飞机，去学潜水，真的是惊到我了。
她说： "人生，哪里有那么多这不行那不行呢。"
"搞不好哪天我爱上潜水，去当潜水教练了呢。"
看着她满眼放光，我一点不觉得她是随口说说的。
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我经常会听到有人说：
等我退休了，我就去周游世界。
等我有钱了，我就开个咖啡店。
可是放眼望去，真正把生活过得有趣的人往往只是少数。大多数的人不过是活得老气横秋，抬头抱怨社会压力大，低头刷刷手机，焦虑油然而生，把空虚当做孤独，把三秒热度当做努力，等到青春消耗大半时才后悔遗憾。
相对于畏手畏脚的中老年人，年轻人试错成本更低，如果不试试就放弃，早早地限定了自己的人生，怎么不可惜？
（3）不念过去 不畏将来 活在当下
我们感到焦虑，常常是因为相对于中年人和一些年轻的富二代，我们的物质基础尚且不足，手中无粮，心中发慌。
另外一方面，对失去的人和事懊悔不已，对未来毫无把握，甚至是感到深深的恐惧和担忧。
然而，想迅速解决我们所在意的婚恋、房价、工作等等现实的问题，往往欲速则不达。
与其把能量在焦虑和担忧中耗费掉，每天惶惶于逝去的昨天和看不清的明天，不如好好地改变今天，不要一天结束才感叹 "又是一事无成的一天"。
请花更多的精力去工作、阅读、运动，过好每一天的生活。
我有个朋友，一直渴望有自己的房子，但是因为攒不下首付，一直没有实现这个愿望。去看望他的时候，家里乱糟糟的，问他为什么不收拾一下，他说：
"这种破房子有什么好收拾的，等我有了自己的房子，我再把它收拾好。"
可是在我看来，他租的房子格局方正，光线敞亮，除了装修略陈旧之外，稍微收拾，就是一个温馨的家。房子是租的，当下的生活并不是。
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一个当下不在天堂的人却幻想着将来进入天堂，其实是一件并不现实的事情。
曾经在年轻时辍学做普通营业员，后创业成立TABILABO媒体，并迅速占领日本舆论中心的久志尚太郎曾经一针见血地说： "你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧。"
好好活在现在的每一天，努力把每一天都过好，明天还有什么好恐惧的呢？生命 在于当下。
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