编辑：ddayh.cn
抑郁症是精神科常见疾病，大约 20-30% 的抑郁症患者会发展为难治性抑郁症。病程越长、生活质量越低，复发率越高。
难治性抑郁症，被定义为经过2种或2种以上抗抑郁药物足量足疗程治疗后，仍无明显改善的抑郁症(HAMD减分率<20%)，往往让医生头痛不已，令患者痛苦不已。
首先，也是最安全的，就是强化目前的抗抑郁治疗剂量及治疗时间，达到最优化。当药物治疗量还没有达到上限时，可以提高药物剂量达足量。足量治疗最少达 6 周，必要时可延长至 12 周，可在一定程度内提高疗效。
增效剂，包括小剂量二代抗精神病药物、锂盐、甲状腺素等。苯二氮卓类或丁螺环酮对伴有焦虑激越的抑郁也有一定的疗效。类精神兴奋剂莫达非尼也是选择之一。
换药治疗主要是选择不同作用机制的非MAOI类抗抑郁药。但目前尚无可靠的临床证据，到底是同一类型药物之间替换还是不同类型药物间的替换更合理。
同时，心理治疗(支持性心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗)、物理疗法(MECT、rTMS、迷走神经刺激)也有一定的作用。
另外，每天规律的运动，如瑜伽、锻炼等，无论有氧还是无氧运动，对于改善情绪都有一定的疗效。
不要呆在室内，不要呆在阴暗狭小的地方，多参加活动，多与人交往，减少对自己的否定。
尽量去晒晒太阳，多接触自然，每天早晚去公园走走，和动植物接触一阵，观察植物和动物，或者在家里养一些动植物等等，让自然本性可以有所依托。
每天学一点东西，什么都可以。比如今天开始看一本书，那么哪怕看了一个字，也多收获了一个字的知识。如果纯粹以收获知识来衡量，那么学习几乎是一件不可能受挫的事情。
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