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? 成年女性的乳房呈半球形，是女性的第二性征器官，乳头位于乳房的中心位置，周围的色素沉着区为乳晕，乳晕区围绕乳头分布有突出皮肤表面的小结节，为蒙氏结节，可以分泌一些润滑和保护乳头的物质。
乳房的自我检查方法：
? 视诊：站立或坐在镜子前，面对镜子仔细观察自己两侧乳房是否对称，有无大小、形状、皮肤及颜色的改变，乳头有无回缩、异常分泌物等。
? 触诊：手指自然伸展，四指并拢，用手指指腹触诊乳房，左手查右侧乳腺，右手查左侧乳腺，按顺时针或逆时针方向进行滑动触诊，检查有无乳腺肿块，最后检查乳头乳晕区及腋窝。
? 乳腺的自我检查应每月一次，时间最好选择在月经期过后1周，此时乳腺比较松软，容易发现异常，对于已绝经女性，可以每月固定时间进行自我检查。如果发现异常因及时到医院检查，从而达到早发现、早诊断、早治疗的目的。
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