健康知识库

一 尽量减少外出活动
1.避免到疾病流行的地区和疫情中高风险地区，随时关注新闻或者国务院客户端小程序等平台，了解疫情动态和风险地区；
2.建议春节期间减少走亲访友和聚餐，特别是减少在密闭的空间聚集；
3.减少到人员密集的公众场所，尤其是空气流动差的地方；

二 个人防护和手卫生
1.外出记得佩戴口罩，建议医用外科口罩或者N95口罩，口罩可大大降低新冠病毒的传播和感染风险；
2.随时保持手卫生，勤洗手，可使用洗手液，速干洗手液和75％酒精；

三 健康监测与就医
1.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时主动测量体温，加中有小孩的，早晚摸摸小孩额头，如有发热及时测量体温；
2.若出现发热，咳嗽咽痛，胸闷，呼吸困难，食欲不佳，乏力，恶心，腹泻，头痛，心慌等不适症状，应及时到医疗诊所就诊；

四 保持良好的卫生和健康习惯
1.居室勤开窗，常通风；
2.不随地吐痰，口鼻分泌物应用纸巾包好弃置于垃圾箱；
3.注意营养，适当运动，增强抵抗力；
4不要食用野生动物，尽量少食用冷链食品；
5.家中常备体温计，医用外科口罩或N95口罩，酒精，洗手液等物资。