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怀孕后由于孕激素升高影响了胃肠道蠕动，胃肠道蠕动慢，水分容易被吸收，并且子宫增大压迫，也影响胃肠蠕动，容易引起便秘，大便干燥，甚至诱发肛裂和痔疮。

那么怀孕大便干燥怎么办？

1.饮食注意事项：首先要注意补充水分，少量多次饮水，每天饮水量1500毫升左右，根据天气变化，运动消耗等加减，在出汗多，天气热的情况下要注意适量增加饮水量。注意饮食均衡，可以适量摄入含水和纤维素比较丰富的水果蔬菜如西瓜，火龙果、甜瓜、香蕉、芹菜、油菜、生菜等，既补充水分又补充膳食纤维，有利于排便。应该每天早上空腹先喝一杯温开水，可以加蜂蜜润肠。主食中要注意至少五分之一是粗杂粮，既有利于提供维生素和矿物质，有利于增加膳食纤维，有利于排便。

2. 注意养成定时排便的习惯，时间长不解便容易引起大便干燥难解，而且容易引起粪便中的毒素反复被吸收，不利于孕妇状况和胎宝宝的发育。要注意适量活动，促进胃肠道蠕动，尤其要避免久坐，否则不利于局部血液循环，容易导致便秘的发生。

3. 已经出现了大便干燥，可以适量用石蜡油，开塞露，让大便润滑后再解，注意不要硬解大便以免引起肛裂和痔疮。也可以口服乳果糖，通过调节肠道内pH值，并可以保留水分，增加粪便体积，有利于解便，缓解便秘。