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因人而异，并不是绝对的。如果您在经期没有不舒服，偶尔吃个冰棍或者冰淇淋，问题不大，吃顿水煮鱼或者麻辣小龙虾，也没有问题。

但是，如果您来月经的时候，吃冷饮、辛辣食物或者某一种特定食物后，出现痛经、经血增多、腹泻、便秘等不舒服的症状，建议您以后再来月经的时候，尽量避免再吃这类食物。

节选自付虹医生的新书《月事》