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怀孕后由于妊娠黄体和胎盘产生足量的雌孕激素和胎盘泌乳素、垂体泌乳素等的影响，会促使孕妇乳房进一步发育，乳腺的腺管和腺泡增生发育，乳晕的皮脂腺肥大，乳晕着色加深，这些变化都是生理性的变化，为产后母乳喂养做准备。乳房的变化可能会引起乳房胀痛、隐痛，乳头疼痛等不适症状，一般随着身体适应了怀孕状态后不适症状会逐渐减轻消退。乳晕增大，除了着色之外，部位还会出现蒙氏结节，甚至怀孕十二周后还会有少许清水样的乳汁分泌。

乳房如果胀痛明显，可以从乳根部向乳头方向梳理性的按摩，促进乳房血液循环，有利于改善症状。按摩的时候要放松，力度要控制好，避免用力过大引起疼痛损伤，使自己能够接受的范围内就可以。到孕晚期或者有泌乳后应该每天清洗乳房，但要避免刺激牵拉乳头以免诱发宫缩，对胎儿不利。

由于怀孕后乳房进一步发育，所以佩戴胸罩的时候应该选择比未孕期稍大一个号码或者两个号码的胸罩，不要过紧，也不宜有钢圈，以免影响乳房的血液循环导致乳房疼痛，甚至影响以后哺乳。也不宜过松，没有支托作用。胸罩应该选择纯棉或者真丝的材质，有利于透气。

总而言之，怀孕乳晕会变深是正常的生理性变化，是由于激素变化引起，为产后哺乳做准备。孕期乳房护理要做好，注意局部血液循环。