健康知识库

月经是子宫内膜从子宫壁上剥脱出来的过程，随着内膜剥脱，会有经血，子宫内膜组织，宫腔、宫颈的分泌物等随月经排出来，此时盆腔会有充血，加上子宫会有收缩，会引起下腹隐痛、胀痛，腰酸痛，甚至会有放射痛，牵拉痛，但一般不影响日常生活，大多持续两三天就会消退。这是正常的生理性的症状，不需要额外处理。

但也有人会在经期腹痛明显，甚至会引起恶心、呕吐，满地打滚的情况，会影响日常生活，甚至不能上班和学习。这就属于异常情况了，需要干预措施。这样的情况首先应该在妇科做个查体，B超，分泌物等检查来确定是否存在病理状态如盆腔炎、子宫畸形、子宫内膜异位症等情况，从而针对性的采取措施来治疗。

对于目前还不能查清原因的痛经，排除了盆腔炎引起的情况下，可以服用止痛药物来控制症状，如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等缓解疼痛。同时可以服用红糖姜汤，热敷下腹部和腰部，都可以起到缓解疼痛的作用。

月经期要注意避免受凉，受凉会引起局部血液循环不畅，导致子宫痉挛，加重疼痛。注意饮食温热均衡，不要吃冷饮等温度低的食物，也不宜吃性质寒凉的食物如螃蟹、梨等。要注意会阴清洁卫生透气以防感染，避免性生活。也要注意休息，可以适量活动，不宜剧烈运动，避免劳累。