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怀孕以后雌孕激素都会明显的上升，雌激素会促进子宫肌层发育，提高子宫供血供氧，但容易诱发宫缩。孕激素上升可以抑制宫缩，稳定胚胎发育环境。随着怀孕孕周增长，虽然孕激素也会明显再增高，但是子宫增大越来越明显，孕激素难以完全抑制宫缩，就会出现假性宫缩。
一般来说出现假性宫缩只要每小时不超过四次大多是不要紧的。出现了假性宫缩。孕妇要调整一下姿势，比如从坐着变成站着或者躺着，或者从躺着变成坐着、站着，同时多转移自己的注意力，比如听音乐，看书，聊天，工作，学习等，注意避免焦虑紧张。观察宫缩的频度如果宫缩越来越紧密，自行调整无效，就应该及时就诊，产科检查一下，并且做B超看一下宫颈长度和宫颈内口的情况。如果宫颈持续性的缩短，宫颈内口有扩张，那应该用药抑制宫缩，并且卧床休息，以避免重力的作用扩张宫颈。同时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，促进大便排出，以免便秘增加腹压容易扩张宫颈，对继续妊娠不利。
怀孕后随着孕周增长，假性宫缩会越来越多，这是正常生理现象。只要B超检查宫颈长度超过2.5厘米，宫颈内口没有扩张，一般都是不要紧的。但是如果之前有过宫颈机能不全而引起过流产或者早产的情况，那要密切观察假性宫缩的情况，一旦比较频繁紧密，应该及时就诊
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