编辑：ddayh.cn
女性卵巢主要合成及分泌两种性激素——雌激素和孕激素，同时也会分泌少量的雄激素。
对女性来说，保护与维持卵巢功能尤为重要。
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然而，在门诊，常常会碰到一些月经不调的病人说：“我应该早点来看的，但是工作一直很忙……”
很多姑娘就因此错过了最佳的调整治疗时机。
面对自己的卵巢功能下降甚至早衰，有些患者会有这样的疑问：“医生，我身体挺好的啊，为什么卵巢功能会不好呢？我这么年轻，就要绝经了吗？会不会老得很快？”
为什么这些姑娘年纪轻轻就卵巢功能下降？这可能是多个因素综合作用的结果。
导致卵巢功能下降的高危因素！
遗传因素
说起遗传因素，患者会回应到：“我妈妈50多岁才绝经呢，姐姐也生了2个孩子，现在也很好，怎么我就不行了呢？”
确实会有这样的情况，但我们要了解，每个受精卵都是不同的个体，基因发生改变也是偶然的选择。
因此对于出现早发的卵巢功能不全更应该完善此项检查，明确或者排除病因。
生活环境及健康因素
良好的生活方式对女性来说非常重要，长期熬夜、睡眠不好的人更容易出现卵巢功能的衰退；而吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都有可能会损伤卵巢功能。
心理因素
临床上也常常遇到由于强烈的情绪刺激或长期抑郁焦虑而导致卵巢功能衰退的患者。
比如这样一个小姑娘：20来岁，月经3个月没来，有生育要求。
之前月经基本规律，周期25-26天，在询问病史的时候突然失声痛哭，说连续两月家中有亲人去世，抑郁失眠非常严重。此时，血检提示FSH已超过25IU/L，卵巢功能明显下降。
我们在心疼的同时也告诉小姑娘一定要重视，好在发现还算及时，之后积极治疗，还是可以实现生育的愿望的。
医源性因素
包括化疗、放疗、手术、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞。
手术直接切除双侧卵巢后并不属于卵巢早衰的定义范围，手术后或其它医源性原因可影响卵巢的血运或引起炎症，从而引起卵巢功能损害和永久性卵巢衰竭。
卵巢功能下降有什么症状呢？
月经
首先是月经的状态：月经是女性生殖内分泌最明显的外在表现。
如果月经的周期、经期、经量发生改变甚至闭经，就要考虑是不是卵巢功能出现问题，或者是其他的疾病导致的，这些都需要及时到医院就诊。
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不孕
导致不孕的一个重要因素就是排卵障碍。
如果一直正常同房未避孕，但一年还未怀孕，就要考虑到是否可能是我们的卵泡发育、排出的过程出现了问题。
如果卵泡发育提前或迟缓，抑或卵泡质量欠佳，出现排卵障碍，此时，没有正常的卵子则无法正常受精或形成质量较差的受精卵，会在妊娠早期淘汰。
身体不适
当卵巢功能下降时，雌激素水平也会下降，会引起以下症状：
潮热、盗汗；
睡眠障碍；
疲倦；
情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或情绪低落；
阴道干涩、疼痛、性交痛、反复发作的阴道炎；
排尿困难、反复泌尿系统感染、夜尿多、尿频和尿急等。
如何保护卵巢功能？
保证充足营养
女孩子要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟、酒，对于备孕女性要适当补充叶酸。
生活规律
熬夜除了对皮肤的伤害，让我们看着更显老之外，对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退。
常有患者就诊时说：“白天工作已经很辛苦，回去就想休息下，放空自己，躺在床上刷手机，一刷就停不下来，等反应过来已经半夜。”
我们也发现从事夜间值班的行业更容易引起卵巢功能下降。
所以保持规律的作息、晚上11点前最好能上床睡觉，对保护卵巢功能非常重要。
适当运动锻炼
坚持运动最重要。有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显，流水不腐，我们要动起来，但也不要一下子进行过量的强度过高的运动，容易产生疲惫，也容易厌倦。
运动应该循序渐进，每天运动至少半小时，每周3-5次，根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
正确认识疾病，早发现早治疗
除了卵巢早衰，多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢破裂、卵巢炎等卵巢疾病也要引起重视。
如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。
保持良好的心理状态
培养兴趣爱好来适当减缓压力，放松心情。学会建立自己的朋友圈，开心的事情与朋友分享，伤心的事情倾诉，不要一直积压在心里，积极乐观的面对困难，适当疏泄情绪。
出现异常状态及时就诊，自然为先、科学干预，健康了自己才能照顾他人。
希望所有的姑娘们，都健健康康的！
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