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根据我国相关的统计，大多数女性绝经年龄发生在45-55岁之间，有的可能会提前一点，有的也会延长到60岁左右，平均年龄是49.5岁。

我们整个来月经的年龄阶段其实跟我们的卵子数量是有一定关系的，女人一生中大约会排出400-500个卵子，而具体的卵子数量跟个人的体质和遗传都有关，没有什么方法可以人为的推迟绝经的年龄，也没有必要推迟，用平常心接受它不好吗？

我们要做的就是调整好心态，用最好的状态去面对女性一生中这个特殊的时期。

当然如果更年期的症状比较严重，必要的话可以寻求激素替代治疗。要记住，老是一种心态，只要你心不老，人就不会老。

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