编辑：ddayh.cn
“备孕好几个月还不中，生个孩子怎么就这么难啊”处在备孕期的你有没有发出这样的抱怨呢？备孕期这么“难”，有没有捷径可走、诀窍可言？
备孕前先去做个孕前检查，夫妻双方有个健健康康的身体才能孕育出健康的宝宝哦。
学会计算排卵期，如何计算排卵期，有多种方法，可以选择适合自己的方法，在排卵期前后同房，能大大提高怀孕几率。
同房时间和频率：学会计算排卵期之后，就要抓住排卵期这个宝贵时间。一般精子可以在女性生殖道内存活3天左右，卵子可以在体内存活24小时，在这期间，也不是同房次数越多越好，毕竟次数多了，“小蝌蚪”质量会下降，排卵期前后2天1次就可以啦，非排卵期1周2-3次为宜。
调整心态：很多夫妻常常过于心急，几个月没中就开始有些泄气，担心这担心那，但往往紧张的情绪也会让你的受孕几率大打折扣，所以还是不要操之过急为好哦。
当然，备孕期间夫妻双方都要养成良好的饮食、作息习惯，控制体重，加强锻炼。男同志要戒烟戒酒，女同志最好每天服用叶酸，做好该做的准备，调整好心态，宝宝自然就降临啦。
转自微信公众号 超声
热门妇科