健康知识库

女性月经量过少有多种原因，可能与妇科疾病有关系，比如妇科炎症，子宫疾病，卵巢疾病，宫颈疾病以及内分泌失调等。患者只有通过检查确定病因以后，才能得到更加有效的治疗。对于月经过少的注意事项有以下几方面：

1.注意保暖，避免受凉：尤其是月经期更应该注意，只有身体远离寒冷，才能够避免气滞血瘀，才能够有正常的血液循环，不会发生月经过少。

2.生活习惯：在平时的生活中，要养成良好的生活习惯，注意作息规律，不要熬夜。注意劳逸结合，避免过度劳累。月经期禁止性生活，平时注意保持外阴清洁干燥，防止感染。

3.注意情绪稳定：应尽量控制情绪的波动，避免精神刺激，始终保持心情舒畅。

4.饮食方面：尽量避免生冷及辛辣刺激性食物，尤其是月经期更应该避免。避免吃高脂、高糖、油腻、煎炸类食物。注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果及蛋白质类食物。如果体重指数超标，要控制体重，防止肥胖。如果体重指数较低，要加强营养，防止节食。

5.年轻的女性性生活时一定要做好避孕措施，避免多次流产、刮宫损伤子宫内膜，造成月经量少。

6.多注意锻炼身体，促进血液循环，防止月经过少。但是月经期要避免剧烈运动。

7.出现月经量过少时，从来月经的第1天开始，每天喝一杯大约200毫升的温热红糖水，以促进体内的血液循环。