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宫缩即子宫有规律性地收缩，通过收缩要把胎儿挤出去。

临产宫缩具有规律性，疼痛的强度会逐渐增加，孕妇会感觉到明显的腹部疼痛和下坠感，临近分娩时，宫缩持续时间会渐渐延长，间隔时间会缩短，随着产程的进展，尤其到第二产程时，宫缩间歇可能只有1-2分钟，持续时间长达1分钟左右。
孕期的假性宫缩是指孕期非临产状态出现的轻度子宫收缩。假性宫缩持续时间短、间隔时间长、不规律、力量弱，属于无效宫缩，不会影响宫腔内胎儿的正常发育。如果孕妇没有明显疼痛感，一般情况下，是正常的。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，也有的孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。通常怀孕到了五个月以上，会有假性宫缩，假性宫缩常常在夜间出现，而在清晨消失，这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感，表现出来的就是腹壁发紧，子宫有收缩，不伴有宫颈管短缩、宫口扩张。大多是在孕妇过度疲劳、精神紧张、情绪波动、压力过大、性生活刺激、烟酒刺激等情况下会比较明显。

假性宫缩，一般对胎儿影响不大，如果假性宫缩很频繁，或者是有宫颈机能不全，这种情况就容易发生流产或者是早产。随着月份的增大，子宫的敏感性增加，就容易出现假性宫缩。出现宫缩的时候躺着休息会，不要过于的劳累，避免情绪波动。只要不痛，偶尔一两次是正常现象。孕妇没有必要紧张，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，定期做孕检就可以。
如果是频繁的时间较长的假性宫缩，往往是病理性的，则可能会导致胎儿受到挤压，引起缺氧甚至早产等。严重的可以出现胎儿宫内窘迫，出现胎儿缺氧的情况。那就要去医院了。

转自微信公众号 陈庆华大夫