备孕的重要性：备孕期也就是打算怀孕前3-6个月，就应该着手准备了，准备的内容当然是最大限度的提高未来宝宝的质量，预防孕期生病，避免接触有毒有害的因素以免影响精子卵子的发育以免影响优生。有些孕妈妈在孕期生病比如阴道炎，甲状腺异常，病毒感染等，总是担心吃药影响宝宝发育，但疾病本身也影响宝宝发育啊，那到底怎么办？为什么不备孕期查好治好，尽量不要出现这些问题呢？
备孕的注意事项：提前三个月吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。在孕前至少3个月应停止口服或埋植避孕药；避免照射X线，避免长期服用各种药物，简单的说就是尽量别生病，提高自身抵抗力，这就需要均衡饮食，作息规律，适量锻炼身体，保持心情愉快，促进身体的良好状态有利于防病和怀孕；脱离农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品，夫妻都要戒烟、戒酒，注意作息规律，调节压力应对，不要过度劳累。做好孕前检查比如妇科检查、白带检查、血尿常规、血型、乙肝五项、梅毒艾滋、TORCH检查也就是优生八项等；注意一定要检查下牙科，孕期由于激素变化，容易出现牙龈炎，龋齿发作等，如果孕期出现牙痛是非常影响营养摄入从而影响宝宝发育，并且服用的药物也会潜在影响宝宝健康；注意检查治疗去除身体的小毛病，以免影响妊娠。