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????? 痛风患者的饮食注意事项及建议
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(1)??酒类：啤酒和白酒均是HUA（高尿酸血症）的危险因素。与白酒相比，啤酒更易引起HUA，而葡萄酒对血尿酸的影响不明显。
(2)?肉类：肉类中禽类所含嘌呤明显高于畜类，畜类中牛肉所含嘌呤最低，对尿酸的影响明显小于其他肉类。
(3)?海产品类：贝类如蛤蜊，鱼类如刀鱼含嘌呤极高，极易诱发HUA。
(4)?饮料：含糖饮料特别是果糖饮料与HUA密切相关。
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建议：
（1）?多饮水：最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，保证每日尿量达2000-2500ml, 增加尿酸排泄。
（2）?多食新鲜蔬菜：新鲜蔬菜为碱性食品，含嘌呤极微，HUA患者可放心食用。但香菇、蘑菇等除外。
（3）?多食樱桃：樱桃中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎引起的不适。
（4）?其他：维生素C、咖啡及乳制品有预防HUA的作用。
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