健康知识库

来源：风云健康?


导语
天气逐渐转热，又到了啤酒、龙虾登场的季节。对于痛风患者来说，那是难享口福了，除了啤酒龙虾，还有哪些是痛风患者需要了解的呢？


痛风不是一般的“风”


痛风是单钠尿酸盐沉积于骨、关节、肾脏和皮下等部位，引发的急、慢性炎症和组织损伤，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病范畴。


高尿酸血症：是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，与痛风密切相关。约20%的高尿酸血症会出现痛风的症状。


血尿酸的测定以尿酸酶法应用最广。正常饮食状态下，两次空腹检测血尿酸水平，女性＞360 μmol/L、男性＞420 μmol/L，就诊断为高尿酸血症。是继高血压、糖尿病、高脂血症后的“第四高”。


长期的高尿酸除引起痛风性关节炎之外，还会导致急性或者慢性肾功能衰竭、代谢综合征、胰岛素抵抗、冠心病等全身性疾病。

那么，什么是痛风呢？体内尿酸升高以后，尿酸盐结晶无法溶解，就会沉积在关节等处，会引起局部炎症反应、组织水肿，造成关节红肿热痛，撕裂样、刀割样，多发生在第一跖趾关节。

痛风不仅是“难以承受之痛”，它的并发症也需要警惕：痛风石、急性尿酸盐性肾病、慢性尿酸盐性肾病、尿酸性尿路结石、急性肾功能衰竭、缺血性心脏病、脑卒中等都是痛风的常见并发症。


痛风患者生活中应该怎么办？

1、饮食控制：避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。
2、多饮水：充足饮水，每日至少?2000 毫升，包括淡茶水和冲的比较淡的咖啡等。
3、严格限制各种含酒精饮料的摄入：禁饮白酒、啤酒、黄酒，可适量少许红酒。
4、减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入：果糖在体内影响尿酸在体内的排泄，会引起尿酸的升高，如冰红茶、可乐、雪碧等。
5、适当运动、控制体重。
6、坚持服药、规律随诊。
常见食物嘌呤含量表