编辑：ddayh.cn
一般来说，痔疮比较常见的诱因，有长期食辛辣刺激食物或长期处于坐姿或站姿、长时间蹲厕、长期腹泻、便秘，长期抽烟喝酒，或者经历过妊娠期或者有良性前列腺增生等腹内压增高的诱因，大多数人都是因为工作或者学习的原因，需要长期处于坐姿或者站姿，这种情况一般是建议一个小时左右起来活动10分钟，比如说走路或者散步，采取身体锻炼或者活动伴随身体，促进气血流畅，肛门皮肤粘膜的血液就不会淤滞的厉害，随着这个手机的普及，大多数人喜欢上厕所的时候玩手机，甚至一玩就是半个小时，所以上厕所的时候尽量要控制在5分钟之内，否则肛门长期处于最低位，肛门周围的皮肤粘膜承受的压力是最高的，很容易出现这个肛门皮肤黏膜淤血扩张，充血水肿，从而形成或者诱发加重痔疮，所以尽量控制在5钟以内，至于腹泻和便秘的话，对症处理即可。
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