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? ? ?? 大家好，今天我们仍然从大家的提问中选择一个来进行详细的解说，今天我们选择的提问是：“盆底肌松弛原因有哪些？”在日常的提问中因为时间等原因，我们一般都会告知最常见的原因就是怀孕及产道分娩，这也是因为这个问题多见于经产妇，特别是一些中老年女性，那你说年轻人有没有呢？今天我们就来详细的说一下这个问题。

? ? ?? 对于盆底肌的问题，在这几年越来越得到了女性的重视，很多女性早早的就开始关心盆底肌是不是松弛，阴道是不是松弛的问题，一方面是人们健康意识的提高，一方面也是大家医学常识的增加，和对自身生活质量的追求。对于盆底肌来说，大家完全可以简单的把它理解为多块联合的肌肉，而对于肌肉来说，松弛无力的主要原因就是两个，损伤以及废用（这个废用是指不用或者用的少，废弃性的意思）。所以盆底肌松弛最重要的原因就是怀孕及产道分娩（这个属于损伤性的）以及久坐，锻炼过少（这个就是废用性的）。因此，想要改变这种肌肉松弛，那么方法就是锻炼或一些医学方法。而锻炼说白了，就是锻炼这些盆底的肌肉，让其恢复或力量进一步加强。

? ? ?? 当然，对于盆底肌松弛的问题，有一些人认为每个人的基础是不一样的，有的人天生就会有一定的松弛或者说更容易形成松弛，也有的人认为盆底肌松弛是必然现象，是随年龄老化的一种必然结果，除非进行锻炼，否则一定会松弛，只不过早晚不同而已。其实这些理念或者说概念，都不能叫错，对于这些来说，我认为它就一个意义，那就是告诉大家要多运动多锻炼。