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? ? ? ? 嗓子，是咽喉部的俗称。准确来说应该是指的口咽部，喉咽部和喉部三个部位。咽部向前同向口腔，向下通向喉腔和食管入口。喉部是发音器官。嗓子发炎就是指的上述解剖部位的炎症性病点，主要的原因是免疫力下降直接原因是细菌或病毒感染。嗓子发炎的主要症状是咽痛，严重的还会出现发热，咳嗽咳痰等。下面，结合嗓子发炎的病因叙述一下嗓子发炎的饮食注意事项。

? ? ? ? 一是禁食辛辣刺激食物。

? ? ? ? 嗓子发炎时，嗓子粘膜急性充血肿胀，辛辣刺激食物可能会刺激嗓子部位粘膜加重肿胀，延缓愈合。所以，嗓子发炎要禁食辛辣刺激食物。

? ? ? ? 二是戒烟戒酒。

? ? ? ? ?烟酒同样会刺激咽喉部粘膜肿胀，延缓愈合。另外，酒精还可能导致急性咽炎时治疗原发疾病药物过敏反应。所以嗓子发炎一定要戒烟戒酒。

? ? ? ? 三是多喝水。

? ? ? ? 嗓子发炎时，咽喉部粘膜肿胀充血，会有嗓子疼痛，干，痒等症状。多喝水可以缓解嗓子干痒疼痛，还有缓解发烧的作用。

? ? ? ? 四是多吃清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。

? ? ? ? ?新鲜水果蔬菜可以为人体提供丰富的维生素C，维生素C是人体新陈代谢重要的物质。

? ? ? ? 以上就是咽喉炎时益忌和益吃的食物。另外，咽喉发炎时，人体免疫力比较低下，要注意休息，避免过劳，及时检查血常规和c反应蛋白等，明确诊断，规范用药。才可能最快的痊愈。